El calzado para trabajar debe proteger la salud del pie
Es importante que sepa elegir el calzado perfecto para trabajar y así proteger la salud del pie y evitar lesiones que hasta puedan incapacitar.
Los traumas más habituales en los pies adquiridos en el entorno laboral son las metatarsalgias que es el dolor en la zona plantar anterior del pie, fascitis plantar que es el dolor e hinchazón en el talón, juanetes, dedos en garra, laceraciones, pinchazos y esguinces; estas afecciones son más comunes en profesiones que requieren estar de pie por tiempos prolongados. Por lo que le brindamos 10 consejos que puede seguir para escoger su calzado perfecto para trabajar.
Claves para elegir un calzado para trabajar
- El calzado debe poseer una suela gruesa de goma. Con el objetivo de tener un mayor confort al caminar, mejorando el contacto con el suelo y al mismo tiempo es anti deslizante.
- El cambrillón debe estar rígido, esto ayuda a que el calzado se flexione adecuadamente y confiera un efecto de palanca para ayudar al despegue en el inicio del paso, ayudando a andar de forma cómoda y eficiente.
- La escotadura que protege el tendón de Aquiles (tendón calcáneo), es conveniente adquirir un calzado que evite o reduzca el roce de la zona del pie con el zapato.
- El calzado debe poseer un buen contrafuerte posterior, esto ayudará a extender su vida útil y es especialmente recomendable para personas con el talón valgo o desviación lateral del pie.
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Zona del antepié amplia, es importante que los zapatos cuenten con un ancho y alto adecuado a cada pie para así evitar la compresión y amontonamiento de los dedos.
- Quebrante de puntera rígido.- Es un elemento diseñado para la punta de la suela del zapato y así favorecer el despegue en cada paso con un efecto «balancín» al inicio de la marcha.
- Calzado con puntera de seguridad, este tipo de calzado es necesario para trabajos que requieran de una protección adicional como por ejemplo la metalurgia y la construcción.
- Vigilar la altura del tacón, si su empleo le exige el uso de zapatos con tacón alto, es de tener en cuenta que este no supere los 4 cm de altura, a partir de allí, el peso es trasladado hacia la parte del antepié, lo que puede generar sobrecargas en la zona y puede conllevar a metatarsalgias, neuroma de morton, hiperqueratosis y helomas entre otras afecciones.
- El calzado debe ser poroso o transpirable, con el fin de que el calzado permita una adecucada transpiración de los pies y tenga una buena absorción del sudor para evitar la humedad y reducir la proliferación de hongos.
- Estar fabricado con materiales naturales, ya que además de permitir una buena transpiración del pie ofrecerá mayor comodidad al caminar.
Artículo elaborado por la Clínica San Román
Fecha de publicación: 31-10-2017
Fecha de revisión: 6-02-2020
