Les soins des pieds en automne sont essentiels
Après plusieurs mois passés à l’extérieur, les pieds en automne retournent se cacher dans des chaussures, des pantoufles, des bottines et, lorsque les températures chutent et que la pluie commence à tomber, dans des bottes d’hiver.
Le passage des chaussures ouvertes aux chaussures fermées peut affecter vos pieds plus que vous ne le pensez. Ils sont moins susceptibles de prendre soin d’eux-mêmes parce que personne ne les voit lorsqu’ils sont cachés, mais cela peut avoir un impact sur votre santé.
De nos jours, les« verrues » infectées ont tendance à apparaître à cause de l’eau stagnante dans les piscines mal entretenues, mais aussi à cause des chaussures qui, en été, ont tendance à être plates et, en hiver, avec des talons plus hauts, il est plus fréquent de voir apparaître des fasciites ou des métatarsalgies.
Comment préparer vos pieds à l’automne
- Le les soins des pieds doivent être permanentsEn été, vous pouvez mettre en valeur vos pieds avec des pédicures esthétiques, mais les agressions causées par le soleil, le chlore, l’utilisation prolongée de tongs, entre autres, peuvent entraîner une déshydratation, des ongles cassés ou des blessures au niveau des chevilles et des talons.
- Nous vous recommandons vivement de consulter un podologue pour évaluer la santé de vos pieds. À la Clinique San Román, nous réalisons toutes sortes de traitements.
- Passez en revue les chaussures fermées: au cours des derniers mois, les chaussures dont vous avez remarqué qu’elles vous gênaient ou qui étaient très usées ont été conservées au cas où elles pourraient être utilisées à l’avenir. Il est important de vérifier leur état et d’évaluer s’il est nécessaire d’en acheter de nouveaux.
- Tout comme les semelles que beaucoup portent, elles peuvent être usées, desséchées, cassées, etc. Ils doivent être changés si vous vous sentez mal à l’aise.
- Une attention particulière doit être accordée aux talons, dont il est important de vérifier le niveau d’usure en raison de l’effet qu’ils ont sur les pieds et d’autres parties du corps telles que le dos lorsque les jambes sont pliées.
- Choisissez une chaussette en fibres naturelles pour que le pied puisse respirer et qui ne serre pas les chevilles pour une circulation optimale.
Il faut prendre l’habitude de soigner régulièrement les pieds en les exfoliant pour éliminer les cellules mortes. Après la douche, bien les sécher est l’un des meilleurs moyens de prévenir les mycoses et de les hydrater par un massage doux.
Article préparé par Clínica San Román
Date de publication : 22-09-2017
Date de révision : 4-02-2020
