Fasciite plantaire

Qu'est-ce que la fasciite plantaire ?

L’aponévrose plantaire est une bande fibreuse de tissu élastique qui court le long de la plante du pied, du talon à la zone métatarsienne. La fasciite plantaire est l’inflammation de cette large et épaisse bande de tissu, appelée aponévrose ou fascia, située sur la plante du pied.

Une surcharge dans cette zone du pied provoque une inflammation et une douleur dans la partie antéro-interne du talon. Cette inflammation ne se produit pas de manière aiguë, mais commence progressivement. La douleur survient généralement avec les premiers pas du matin, et devient plus aiguë après l’exercice physique plutôt que pendant l’exercice.

Le fascia plantaire a une fonction biomécanique importante pendant la marche. Avec d’autres structures du pied, il est responsable du maintien de la voûte plantaire, de l’amortissement de l’impact du pied sur le sol lors de la marche, ainsi que de la protection de la zone métatarsienne.

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La fasciite plantaire est-elle un problème courant ?


La fasciite plantaire est observée chez les adultes de tous âges, mais principalement chez les femmes entre la quatrième et la sixième décennie de vie. Des études récentes montrent que jusqu’à 1 personne sur 10 souffre de fasciite plantaire à un moment donné de sa vie.

Cette affection doit être traitée rapidement, sinon elle peut devenir chronique, affecter les activités quotidiennes et contribuer au développement d’autres problèmes au niveau des genoux, des hanches et de la colonne vertébrale.

Il s’agit d’une pathologie très fréquente, principalement chez les jeunes non actifs qui commencent une activité physique ou simplement chez les personnes actives qui augmentent leur activité habituelle.

Quel est le traitement habituel de la fasciite plantaire ?


Lorsqu’un patient présente les premiers symptômes de la fasciite plantaire, la première chose à faire est de reposer le pied et de prendre des médicaments prescrits par un médecin pour réduire l’inflammation. Cela peut également être combiné à des exercices de physiothérapie.

L’étape suivante consiste à consulter un spécialiste du pied pour une étude de la marche afin d’évaluer la répartition de la pression et son lien avec les symptômes que vous ressentez. Les résultats de l’étude aideront à la préparation d’une semelle orthopédique sous un plâtre. Cette semelle sur mesure réduit le stress sur le fascia plantaire, éliminant ainsi l’inflammation et la douleur. Une fois que le fascia plantaire cesse d’être douloureux, il est important de reprendre l’activité physique progressivement avec des chaussures adaptées à chaque activité.

Il est important de noter qu’il existe aujourd’hui une multitude d'”études de la marche”, mais qu’elles ne proposent pas toutes la même chose. Les études réalisées dans les magasins de sport sont exclusivement destinées à conseiller sur le type de chaussures et ne sont donc pas utiles pour traiter la fasciite ou d’autres problèmes.

De même, certaines cliniques orthopédiques réalisent des études de la marche et appliquent des semelles préformées par un technicien orthopédique, qui n’est pas qualifié pour poser un diagnostic ou fournir des semelles. Leur objectif est exclusivement de fabriquer un produit orthopédique en suivant les instructions d’un podologue, d’un médecin de rééducation ou d’un traumatologue spécialisé.

Enfin, il convient de rappeler qu’une indication et une fabrication correctes d’une semelle orthopédique sur mesure peuvent améliorer considérablement la qualité de vie d’un patient, mais qu’une semelle dont l’indication est incorrecte peut causer de nouveaux problèmes et aggraver les problèmes existants. Si vous portez des semelles qui vous font souffrir, vous devez d’abord les retirer et consulter le professionnel qui les a fabriquées. Souvent, de nombreux centres ne disposent pas d’un atelier pour effectuer des modifications et doivent les envoyer à l’usine pour qu’elle effectue les changements correspondants.

¿Qué síntomas nos pueden hacer sospechar que sufrimos fascitis plantar?

Una sobrecarga en esta zona del pie, produce inflamación y dolor en la parte anteriomedial del talón (en la zona de inserción de la fascia plantar). Este dolor es más intenso por la mañana al levantarnos de la cama o tras de estar sentado durante un tiempo, el motivo es que cuando descansamos la fascia se encuentra en reposo y cuando se dan los primeros pasos se genera una tracción más fuerte que después de un rato caminando se estira y no se nota tanto la molestia. No obstante, el dolor puede también empeorar a lo largo del día.

En la fase incipiente de fascitis plantar en deportistas, el dolor aparecerá por la mañana o después de realizar ejercicio. Si no se trata adecuadamente, la fascitis se puede agravar y cronificarse hasta el punto de limitar la vida diaria de la persona.

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Traitement médical avec des médicaments anti-inflammatoires


Les médicaments anti-inflammatoires ont un effet analgésique et anti-inflammatoire qui contribue à réduire l’inflammation et la douleur de la plante du pied. Ces médicaments peuvent être, entre autres, l’Ibuprofène ou le Diclofénac. Vous devez toujours consulter votre médecin et lire la notice d’emballage avant de prendre un médicament. Si vous n’avez pas de contre-indications, vous pouvez les prendre quotidiennement pendant deux semaines selon l’indication prescrite par votre médecin, et si les symptômes persistent, vous devez consulter à nouveau.
Ces médicaments doivent être pris au cours des repas.

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