Fußpflege im Herbst

Fußpflege im Herbst ist wichtig

Nach mehreren Monaten im Freien verstecken sich die Füße im Herbst wieder in Schuhen, Hausschuhen, Stiefeletten und, wenn die Temperaturen fallen und der Regen einsetzt, in Winterstiefeln.

 

 

Der Wechsel von offenen Schuhen zu geschlossenen Schuhen kann Ihre Füße stärker beeinträchtigen, als Sie vielleicht denken. Sie kümmern sich weniger um sich selbst, weil niemand sie sieht, wenn sie versteckt sind, aber das kann Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.

Heutzutage treten infizierte„Warzen“ eher durch stehendes Wasser in schlecht gewarteten Schwimmbädern auf, aber auch durch das Schuhwerk, das im Sommer eher flach und im Winter mit höheren Absätzen ausgestattet ist, kommt es häufiger zu Fasziitis oder Metatarsalgie.

 

 

Wie Sie Ihre Füße im Herbst vorbereiten

• Die Fußpflege muss eine ständige Sache seinIm Sommer können Sie Ihre Füße mit einer ästhetischen Pediküre zur Geltung bringen, aber die Aggression, die durch die Sonne, das Chlor und den langen Gebrauch von Flip-Flops verursacht wird, kann unter anderem zu Dehydrierung, gebrochenen Nägeln oder Verletzungen an den Knöcheln und Fersen führen.
• Eine sehr empfehlenswerte Option ist der Besuch eines Fußpflegers, um die Gesundheit Ihrer Füße zu beurteilen. In der Clínica San Román führen wir alle Arten von Behandlungen durch.
• Überprüfen Sie geschlossenes Schuhwerk. Schuhe, die Sie in den letzten Monaten als störend empfunden haben oder die sehr abgenutzt waren, behalten Sie für den Fall, dass Sie sie in Zukunft verwenden können. Es ist wichtig, ihren Zustand zu überprüfen und zu beurteilen, ob neue gekauft werden sollten.
• Genauso wie die Einlegesohlen, die viele tragen, können sie abgenutzt, ausgetrocknet, gebrochen usw. sein. Sie müssen gewechselt werden, wenn Sie sich unwohl fühlen.
• Besonderes Augenmerk sollte auf die Fersen gelegt werden. Es ist wichtig, den Grad der Abnutzung zu überprüfen, da sie sich auf die Füße und andere Körperteile wie den Rücken auswirkt, wenn die Beine angewinkelt werden.
• Wählen Sie eine Socke aus Naturfasern, damit der Fuß atmen kann und die Knöchel nicht gequetscht werden, um eine optimale Durchblutung zu gewährleisten.

Regelmäßige Fußpflege sollte zur Gewohnheit werden. Peelen Sie Ihre Füße, um abgestorbene Zellen zu lösen. Gründliches Abtrocknen nach dem Duschen ist eine der besten Methoden, um Pilzbefall vorzubeugen und die Haut mit einer sanften Massage zu befeuchten.

 

Artikel erstellt von Clínica San Román

Datum der Veröffentlichung: 22-09-2017

Überarbeitungsdatum: 4-02-2020