Artrose is een van de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen, waaraan miljoenen mensen over de hele wereld lijden, en wanneer het zich in de voeten ontwikkelt, kan het een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven.
Deze degeneratieve aandoening tast voornamelijk gewichtdragende gewrichten aan en veroorzaakt pijn, stijfheid en, in gevorderde stadia, verminderde mobiliteit.
Wat is artrose en hoe worden de voeten erdoor aangetast?
Artrose is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door slijtage van het gewrichtskraakbeen, het weefsel dat de gewrichtsoppervlakken bekleedt en de botten soepel over elkaar laat glijden.
Na verloop van tijd slijt het kraakbeen weg, wat tot wrijving tussen de botten leidt en pijn en ontstekingen veroorzaakt.
In de voeten tast artrose meestal de teen-, middenvoet- en enkelgewrichten aan.
Deze gebieden zijn cruciaal voor mobiliteit en wanneer ze door artrose worden aangetast, kunnen ze het vermogen om te lopen of langere tijd te staan aanzienlijk beperken.
Symptomen van artrose in de voeten
Symptomen van artrose van de voeten kunnen variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening, maar omvatten meestal:
- Gewrichtspijn: Pijn is het meest voorkomende symptoom en wordt vaak erger bij lichamelijke activiteit of na lang staan.
In gevorderde stadia kan de pijn constant zijn, zelfs in rust. - Stijfheid: Gewrichtsstijfheid is het duidelijkst ’s ochtends of na perioden van inactiviteit.
Deze stijfheid kan beweging moeilijk maken en de flexibiliteit van de voet beperken. - Ontsteking: Aangetaste gewrichten kunnen gezwollen en gevoelig aanvoelen.
De ontsteking kan gepaard gaan met roodheid en een verhoging van de temperatuur in het getroffen gebied. - Vervorming: Na verloop van tijd kan artrose leiden tot vervormingen van de voet, zoals een hamerteen of hallux rigidus (stijfheid van de grote teen), wat de uitlijning van de voet kan verslechteren en de pijn kan verergeren.
- Verminderde mobiliteit: Naarmate de ziekte vordert, kan de mobiliteit van de gewrichten afnemen, waardoor het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren beperkt wordt.
Oorzaken en risicofactoren
Artrose in de voeten kan om verschillende redenen ontstaan:
- Veroudering: Veroudering is de belangrijkste risicofactor voor de ontwikkeling van artrose.
Naarmate we ouder worden, slijt het kraakbeen dat de gewrichten beschermt. - Eerdere verwondingen: Verwondingen aan de voet, zoals breuken of verstuikingen, kunnen het risico op het ontwikkelen van artrose verhogen, vooral als ze niet goed behandeld zijn.
- Overgewicht: Overgewicht zorgt voor extra belasting van de gewrichten van de voeten, waardoor het kraakbeen sneller slijt.
- Structurele afwijkingen: Aandoeningen zoals platvoeten of pes cavus (hoge voetboog) kunnen de verdeling van het gewicht over de voeten veranderen, waardoor het risico op artrose toeneemt.
- Genetica: Genetische aanleg kan ook een rol spelen bij de ontwikkeling van artrose.
Diagnose van artrose van de voeten
De diagnose van artrose in de voeten is gebaseerd op een combinatie van klinische evaluatie en beeldvormende tests.
Een podotherapeut of reumatoloog begint meestal met een gedetailleerd onderzoek van de medische voorgeschiedenis en een lichamelijk onderzoek van de voeten om de aanwezigheid van pijn, stijfheid, vervorming en bewegingsbereik te beoordelen.
Beeldvormende onderzoeken, zoals röntgenfoto’s, zijn essentieel om de diagnose te bevestigen, omdat ze de mate van slijtage van het kraakbeen en de vorming van osteofyten (botsporen) zichtbaar maken, wat typische kenmerken van artrose zijn.
Behandeling en beheer van artrose in de voeten
Hoewel artrose een chronische aandoening is, zijn er meerdere benaderingen om de symptomen te beheersen en de levenskwaliteit te verbeteren.
De behandeling kan bestaan uit:
- Medicijnen: Pijnstillers en niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s) worden vaak voorgeschreven om de pijn en ontsteking onder controle te houden.
In sommige gevallen kunnen corticosteroïde injecties worden aanbevolen om de pijn in ernstig aangetaste gewrichten te verlichten. - Fysiotherapie: Fysiotherapie kan nuttig zijn voor het verbeteren van de flexibiliteit, het versterken van de spieren die de gewrichten van de voet ondersteunen en het behouden van de mobiliteit.
Specifieke oefeningen kunnen helpen om stijfheid te verminderen en de gewrichtsfunctie te verbeteren. - Gebruik van steunzolen: Aangepaste steunzolen kunnen extra ondersteuning bieden, de uitlijning van de voet verbeteren en de druk op de gewrichten herverdelen, wat de pijn kan verminderen.
- Juist schoeisel: Het dragen van schoenen met goede ondersteuning en demping is essentieel om de impact op de aangetaste gewrichten te verminderen.
Het vermijden van hoge hakken en schoenen die onvoldoende ondersteuning bieden, is de sleutel tot artrosebeheer. - Gewichtscontrole: Een gezond gewicht behouden is cruciaal om de belasting op de gewrichten van de voet te verminderen en de progressie van artrose te vertragen.
- Chirurgie: In ernstige gevallen, wanneer de pijn slopend is en conservatieve therapieën niet effectief zijn, kan een operatie overwogen worden.
Chirurgische opties zijn onder andere artrodese (gewrichtsfusie) en artroplastie (gewrichtsvervanging), afhankelijk van het aangetaste gewricht.
Conclusie
Artrose van de voeten is een aandoening die de kwaliteit van leven aanzienlijk kan beïnvloeden, maar met een vroege diagnose en de juiste behandeling is het mogelijk om de symptomen onder controle te houden en de mobiliteit te behouden.
Als u pijn of stijfheid in uw voeten ervaart, is het belangrijk om een specialist te raadplegen voor een behandeling op maat om verdere complicaties te voorkomen.
De sleutel tot een goed leven met artrose is een holistische benadering die medische behandeling, veranderingen in uw levensstijl en de juiste voetverzorging omvat.
