Die Sportsocken sind ebenso notwendig wie die Wahl des richtigen Schuhwerks, das eine gute Schweißübertragung ermöglicht. Auch wenn sie unwichtig erscheinen mögen, macht das Tragen der richtigen Socken für bestimmte sportliche Aktivitäten einen großen Unterschied.
Wenn Sie zum Beispiel in sehr dicken Socken Fußball spielen, entsteht eine übermäßige Hitze, die zur Entwicklung von Hautproblemen an Ihren Füßen beitragen kann.
Aus welchem Material sollten Sportsocken hergestellt sein?
Im Internet und in jedem Sportgeschäft finden Sie Sportsocken aus verschiedenen Materialien, wie zum Beispiel:
Coolmax-Gewebe: Es handelt sich um eine Polyesterfaser, die die Transpiration erleichtert, d.h. es ist ein Stoff, der die Wärme nicht zurückhält, sondern die Haut schützt. Sie werden für heiße Klimazonen und intensive sportliche Aktivitäten empfohlen.
Cupron-Stoff: Dies ist ein Material, das für Menschen empfohlen wird, die unter übermäßigem Schwitzen und schlechtem Fußgeruch leiden.
Sie enthalten Kupferionen, die zur Beseitigung von Pilzen beitragen, die Vermehrung von Bakterien verhindern und so den Geruch kontrollieren.
Dry-tex Comfort: Dieser Stoff wird auch für hohe Temperaturen und intensive körperliche Aktivitäten empfohlen.
Es besteht aus einem leichten Stoff, der die Luft durchlässt und die Feuchtigkeit entweichen lässt, so dass die Haut trocken und kühl bleibt.
Thermolite-Gewebe: Funktioniert im Gegensatz zu den vorherigen Socken. Anstatt den Fuß zu kühlen, hält es die Wärme zurück.
Sie sind am besten für kalte Klimazonen und Outdoor-Aktivitäten wie Wandern geeignet.
Nein zu Baumwolle: Baumwolle ist nicht der am meisten empfohlene Stoff für Sportübungen, auch wenn er recht bequem ist.
Baumwollfasern lassen die Wärme entweichen, halten aber die Feuchtigkeit zurück, was das Wachstum von Bakterien und Dermatitis begünstigt.
Merkmale der idealen Sportsocke
Neben dem Material sollten Sie bei der Wahl Ihrer Sportsocken sollten Sie neben dem Material auch andere Eigenschaften berücksichtigen, wie zum Beispiel die folgenden:
Höhe: Dies ist in den meisten Fällen ein ästhetisches Detail, allerdings sollte bedacht werden, dass lange Socken Ihre Haut besser schützen.
Passform für den Fuß: Die Socken sollten locker am Fuß sitzen und nicht zu locker sein, damit sie nicht verrutschen.
Das Wichtigste ist, dass Sie überprüfen, ob die Nähte an Zehen und Ferse perfekt zu Ihrem Fuß passen.
Polsterung: Nicht alle Socken müssen gepolstert sein, sie werden nur bei Praktiken verwendet, die mehr Dämpfung erfordern.
Im Allgemeinen sind Bergsteigen und Wandern die Sportarten, die diese Art von Kleidung erfordern.
Bogenverstärkungen: Sie werden für Menschen mit Plattfüßen empfohlen, um Verletzungen wie Plantarfasziitis vorzubeugen. In solchen Fällen werden auch angepasste Vorlagen verwendet.
Warum sollten Sie die richtigen Socken wählen?
Obwohl die Auswahl der richtigen Sportsocken auf den ersten Blick trivial erscheinen mag, ist es in Wirklichkeit ein wichtiger Schritt, um auf Ihre Gesundheit zu achten.
Es verhindert die Ansammlung von Schweiß, der zu Pilzen, Hautreizungen und schlechtem Geruch führen kann und ein unangenehmes Gefühl in den Füßen verursacht.
Das Tragen der falschen Socken wirkt sich auch auf Ihren Schritt aus. Wenn sie zum Beispiel zu eng sind, können Sie nicht bequem laufen. Wenn Sie eine Krankheit wie Diabetes haben, schützen die richtigen Socken Sie vor der Entwicklung von Geschwüren und Hautproblemen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Wahl der richtigen Sportsocken ist genauso wichtig wie die Wahl der richtigen Sportausrüstung.
Artikel erstellt von Clínica San Román am 1/12/2021
