Wat zijn likdoorns en helomen?
Likdoorns en helomen zijn gebieden van verdikte huid die zich ontwikkelen als een beschermende reactie op herhaalde druk en wrijving. Hoewel ze op elkaar lijken, zijn er toch belangrijke verschillen.
Pens
Likdoorns, ook bekend als hyperkeratose, verschijnen meestal op delen van de huid die gewicht dragen of voortdurend wrijving ondervinden, zoals de voetzolen. De huid wordt dikker om de onderliggende lagen tegen letsel te beschermen. Likdoorns zijn meestal niet pijnlijk, maar kunnen ongemak veroorzaken als ze erg dik worden.
Helomas
Helomen, in de volksmond ook wel “kippenogen” genoemd, zijn gebieden van verdikte huid die kleiner en dieper zijn dan likdoorns. Ze treden op wanneer wrijving of druk op een specifiek punt geconcentreerd is. In tegenstelling tot likdoorns zijn helomen vaak pijnlijk omdat ze op zenuwuiteinden in de huid drukken. Ze kunnen in verschillende types worden ingedeeld:
- Heloma Duro: Verschijnt op de toppen van de tenen en de voetzolen.
- Zachte Heloma: Bevindt zich tussen de tenen.
- Vasculair Heloom: Bevat bloedvaten en kan bloeden.
- Neurovasculair Heloom: Bevat bloedvaten en zenuwuiteinden en is zeer pijnlijk.
Veel voorkomende oorzaken
1. Ongeschikt schoeisel: Schoenen die te strak zitten, hoge hakken hebben of onvoldoende steun bieden, kunnen door overmatige druk en wrijving likdoorns en eelt veroorzaken.
2. Voetdeformiteiten: Aandoeningen zoals bunions, hamertenen of platvoeten kunnen bijdragen aan een abnormale drukverdeling in de voet, wat leidt tot de vorming van likdoorns en helomen.
3. Herhalende activiteiten: Activiteiten waarbij herhaaldelijk druk of wrijving op de voeten wordt uitgeoefend, zoals hardlopen of lange afstanden lopen, kunnen het risico verhogen.
4. Geen of slecht passende sokken: Geen of slecht passende sokken dragen kan de wrijving tussen de voet en de schoen verhogen.
Preventie en behandeling
1. Keuze van geschikt schoeisel: Draag goed passende, comfortabele schoenen met voldoende teenruimte en een goede ondersteuning van de voetboog.
2. Gebruik van inlegzolen en kussentjes: Orthopedische inlegzolen en kussentjes kunnen helpen om de druk op de voeten te herverdelen en de vorming van likdoorns en eelt te voorkomen.
3. Regelmatige voetverzorging: Houd de huid van uw voeten zacht en gehydrateerd, en gebruik puimsteen of voetvijlen om likdoorns minder dik te maken.
4. Regelmatige bezoeken aan de podotherapeut: Raadpleeg een podotherapeut voor professionele behandeling van likdoorns en eelt, vooral als ze pijnlijk of terugkerend zijn.
Professionele behandelingen
1. Debridement: De podotherapeut kan de verdikte huid wegsnijden en verwijderen om de pijn te verlichten en de druk te verminderen.
2. Steunzolen: Aangepaste inlegzolen kunnen voetmisvormingen corrigeren en de druk herverdelen.
3. Chirurgie: In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de onderliggende oorzaak van de wrijving of druk te corrigeren.
Conclusie
De ontwikkeling van likdoorns en eelt is de natuurlijke reactie van het lichaam op overmatige wrijving en druk op de voeten, maar kan worden voorkomen en behandeld met de juiste verzorging. De keuze van geschikt schoeisel, het gebruik van orthopedische inlegzolen en regelmatige voetverzorging zijn effectieve maatregelen om deze aandoeningen te voorkomen. Als u al last heeft van likdoorns of helomen, is het essentieel om professionele behandeling te zoeken om de pijn te verlichten en verdere complicaties te voorkomen. Bij Clínica San Román zetten wij ons in voor uw podotherapeutische gezondheid en bieden wij u de beste oplossingen om uw voeten in optimale conditie te houden.
