Onze lichaamstemperatuur hangt sterk af van onze voeten, dat hebben we vaak gehoord, en het is heel goed mogelijk dat uw oma’s van kinds af aan voortdurend de uitdrukking hebben herhaald: “warm u op, de kou komt via uw voeten naar binnen”. Maar wat is er, afgezien van de gebruikelijke uitdrukkingen, waar van waar?
Komt de kou via de voeten naar binnen?
Op basis van onderzoeken tot nu toe lijkt het erop dat onze ouderen weer eens gelijk hadden. Onderzoek heeft aangetoond dat er een logische en wetenschappelijke basis is voor dit oordeel.
Mensen hebben verschillende verdedigingsmechanismen tegen gevaren en gevaren in het milieu. Een daarvan is het bewezen feit dat ze hun eigen lichaamstemperatuur regelen, d.w.z. thermoregulatie.
Er zijn twee delen van ons lichaam waar, anatomisch gezien, de temperatuur constant wordt geregeld:
Het hoofd en thermoregulatie
Onder normale omstandigheden heeft warmte de neiging om zich op het hoofd te concentreren. Het is normaal gesproken een onbedekt deel, dus de processen van warmteabsorptie en warmteafgifte vinden in dit deel van het lichaam plaats.
Daarom is het aan te raden om bij lage temperaturen onze hoofden warm te houden door mutsen of sjaals te dragen waarmee ze constant warm kunnen blijven.
Voeten en thermoregulatie:
In het geval van de voeten is het fysieke mechanisme dat aan dit proces ten grondslag ligt het zogenaamde contact-energieoverdrachts- of geleidingsproces.
Onze voeten zijn direct met de grond verbonden, dus ze zijn direct doordrenkt met de temperatuur van de grond. In de zomer dragen we lichtgewicht schoenen die warmteverlies bevorderen. Dit is het tegenovergestelde van wat er gebeurt bij koud weer, wanneer onze voeten die warmte juist moeten vasthouden om gezond te blijven.
Hiervoor is het nodig om het juiste schoeisel te dragen, zodat onze voeten zich kunnen aanpassen aan de verschillende temperaturen, afhankelijk van de tijd van het jaar waarin we ons bevinden.
Hoe vindt deze temperatuuroverdracht plaats?
De temperatuuroverdrachtsprocessen die in het menselijk organisme plaatsvinden, zijn als volgt.
Stralingsproces:
Bij dit type proces vindt warmteabsorptie plaats zonder specifiek contact van een lichaam. Dit zou het geval zijn bij de warmte die door de zon wordt geleverd. We hebben geen direct contact, maar er wordt straling uitgezonden die in ons lichaam wordt waargenomen.
Convectieproces:
In dit proces vindt warmteoverdracht plaats via een soort medium, zoals lucht of bepaalde vloeistoffen, die altijd in beweging zijn. We kunnen het mechanisme van een ventilator als voorbeeld nemen.
Gedragsproces:
In dit geval wordt de temperatuur automatisch overgebracht dankzij het contact van twee lichamen. Bijvoorbeeld wanneer we onze handen in de buurt van een radiator houden.
Zoals u hebt gezien, heeft de uitdrukking “de kou komt via de voeten naar binnen” een volledig ware basis en opnieuw spraken onze grootouders de waarheid.
Om al deze redenen moeten we in de koudste maanden van het jaar de gezondheid van ons lichaam in de gaten houden en het beschermen tegen lage temperaturen om mogelijke problemen in ons organisme te voorkomen.
Artikel opgesteld door Clínica San Román
01-03-2021
