De juiste schoenen voor elke sport

5 de februari de 2020

Bij het sporten hebt u de juiste sportuitrusting nodig, en schoenen zijn een essentieel onderdeel.

Er zijn veel verschillende soorten en modellen sportschoenen, elk specifiek voor een bepaald soort sportactiviteit.

Er moet ook rekening worden gehouden met de ondergrond waar de oefening zal worden uitgevoerd, het model schoeisel en het type voet, waarvoor we zullen verwijzen naar welk sportschoeisel ideaal is, afhankelijk van het type sport dat moet worden beoefend.

 

Sportschoenen

Hardloopschoenen: de algemene kenmerken hangen af van het gewicht van de sporter, de gemiddelde afstand die moet worden afgelegd (korte of lange afstanden) en het terrein waarop de sport wordt beoefend, of dat nu asfalt, aarde of een baan is.

Een ander aspect om rekening mee te houden is de zool, de meeste hebben kleine nokjes om de schoen meer tractie of grip te geven.

Voor onstabiel terrein zoals bergachtig terrein is het aan te raden om schoenen met iets grotere schoenplaatjes te gebruiken.

Ook niet te vergeten is de “progressielijn” die het correcte afzetten van de tenen regelt en de stapprogressie verbetert, deze progressielijn is een ontwerp; hij loopt van de achtervoet naar de voorvoet in het midden van de zool.

 

Voetbalschoenen

 

Basketbalschoenen: deze sport gaat gepaard met scherpe, agressieve bewegingen met veel impact op harde oppervlakken.

De scherpe bochten die de sport vereist, hebben een impact op de enkels, dus de schoenen die voor basketbal worden gebruikt zijn hoge schoenen met laarzen voor een betere ondersteuning en stabiliteit van de enkels. Bovendien is in het ontwerp van de zolen een cirkel getekend die onder de kop van het eerste middenvoetsbeentje zou komen te liggen, met als doel om bewegingen soepeler en comfortabeler te maken voor de sporter.

Het belang van een goede demping in de tussenzool voor de opvang van de sprongen die basketbalspelers maken, is het vermelden waard.

Voetbalschoenen: het essentiële kenmerk van voetbalschoenen dat ze onderscheidt van ander sportschoeisel zijn de noppen op de zool, ontworpen voor meer tractie en grip van de voet op het oppervlak waar de sport wordt beoefend.

De noppen van sportschoenen variëren afhankelijk van de ondergrond, of het nu kunstgras, gras of aarde is. Als u voetbalschoenen koopt, moet u ervoor zorgen dat de hak niet net onder de kop van het eerste middenvoetsbeentje zit, omdat dit leidt tot ongemak in het gebied en in het hallux metatarsophalangeale gewricht (eerste teen), wat zelfs kan leiden tot een sesamoïditis.

 

 

 

Een ander fundamenteel aspect waar altijd rekening mee moet worden gehouden is de stijfheid van de zool, die essentieel is in het middenvoetgebied of de interne plantaire boog, waar de noppen zich niet bevinden.

Dit gebied moet voornamelijk stijf zijn om stressfracturen te voorkomen, voornamelijk ter hoogte van de processus styloideus of de diafyse van het vijfde middenvoetsbeentje.

Het is ook belangrijk om schoeisel met te lange hakken te vermijden, omdat die knieletsels kunnen veroorzaken in combinatie met een interne draaiing van de knie, omdat ze meer grip hebben.

Tennisschoenen: het meest opvallende kenmerk is de versteviging die meestal in de voorvoet te vinden is.

Dit is een gevolg van de kenmerken van deze sport, waarbij meestal zijwaartse verplaatsingen worden uitgevoerd, die versteviging vereisen om de druk te compenseren die door deze bewegingen wordt uitgeoefend.

Daarom hebben zowel tennis- als basketbalschoenen een cirkel in het ontwerp van hun zolen onder de kop van het eerste middenvoetsbeentje, die helpt bij het uitvoeren van veeleisende zijwaartse bewegingen en scherpe bochten.

 

vertrouwen medische informatie stempel clinica san romanArtikel opgesteld door Clínica San Román

Publicatiedatum: 10-11-2017

Herzieningsdatum: 7-02-2020

Deel

Gerelateerde berichten