Des chaussures adaptées à chaque sport

5 de février de 2020

Lorsque l’on pratique un sport, il est nécessaire d’avoir l’équipement sportif adéquat et les chaussures sont un élément essentiel.

Il existe une grande variété de types et de modèles de chaussures de sport, chacun étant spécifique à un type particulier d’activité sportive.

Il faut également tenir compte de la surface sur laquelle l’exercice sera pratiqué, du modèle de chaussure et du type de pied, pour lesquels nous nous référerons aux chaussures de sport idéales en fonction du type de sport à pratiquer.

 

Chaussures de sport

Chaussures de course : les caractéristiques générales dépendent du poids de l’athlète, de la distance moyenne à parcourir (courte ou longue) et du terrain sur lequel le sport est pratiqué, qu’il s’agisse d’asphalte, de terre ou de piste.

Un autre aspect à prendre en compte est la semelle, la plupart d’entre elles ayant de petits crampons pour offrir une meilleure traction ou adhérence à la chaussure.

Pour les terrains instables tels que les terrains montagneux, il est conseillé d’utiliser des chaussures avec des crampons légèrement plus grands.

Il ne faut pas non plus négliger la “ligne de progression” qui régule le bon départ du pied et améliore la progression du pas. Cette ligne de progression est un dessin ; elle va de l’arrière-pied à l’avant-pied au centre de la semelle.

 

Chaussures de football

 

Chaussures de basket-ball: ce sport implique des mouvements vifs, agressifs et à fort impact sur des surfaces dures.

Les virages serrés exigés par ce sport ont un impact sur les chevilles, c’est pourquoi les chaussures utilisées pour le basket-ball sont des chaussures montantes, de type botte, pour un meilleur soutien et une meilleure stabilité de la cheville. En outre, le dessin des semelles montre le tracé d’un cercle qui serait situé sous la tête du premier métatarsien, dans le but de rendre les mouvements plus fluides et plus confortables pour l’athlète.

L’importance d’un bon amorti dans la semelle intermédiaire pour la réception des sauts effectués par les joueurs de basket-ball mérite d’être soulignée.

Chaussures de football : la caractéristique essentielle des chaussures de football qui les différencie des autres chaussures de sport est la présence de crampons sur la semelle, conçus pour améliorer la traction et l’adhérence du pied sur la surface où il est pratiqué.

Les crampons des chaussures de sport varient en fonction de la surface, qu’il s’agisse de gazon artificiel, d’herbe ou de terre. Lorsque vous achetez des chaussures de football, vous devez vous assurer qu’aucun talon ne se trouve juste en dessous de la tête du premier métatarsien, car cela entraîne une gêne dans cette zone et dans l’articulation métatarso-phalangienne de l’hallux (premier orteil), ce qui peut même entraîner une fracture du genou. sésamoïdite.

 

 

 

Un autre aspect fondamental qui doit toujours être pris en compte est la rigidité de la semelle, qui est essentielle dans la zone du médio-pied ou de la voûte plantaire interne, où les crampons ne sont pas situés.

Cette zone doit être principalement rigide afin d’éviter les fractures de stress, notamment au niveau de l’apophyse styloïde ou de la diaphyse du cinquième métatarsien.

Il est également important d’éviter les chaussures à talon trop long, qui peuvent causer des blessures au genou en combinaison avec une rotation interne du genou, car elles sont plus adhérentes.

Chaussures de tennis : la caractéristique la plus marquante est le renfort que l’on trouve généralement à l’avant-pied.

C’est une conséquence des caractéristiques de ce sport, dans lequel les déplacements latéraux sont les plus fréquents, ce qui nécessite un renforcement pour compenser la pression exercée par ces mouvements.

C’est pourquoi les chaussures de tennis et de basket-ball ont un cercle dans la conception de leurs semelles situé sous la tête du premier métatarsien, ce qui aide à l’exécution de mouvements latéraux exigeants et de virages serrés.

 

timbre d'information médicale de confiance clinica san romanArticle préparé par Clínica San Román

Date de publication : 10-11-2017

Date de révision : 7-02-2020

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