Voetbalblessures : Jonesfractuur

1 de februari de 2020

De Jonesfractuur of breuk van het vijfde middenvoetsbeentje van de voet is een van de meest voorkomende sportblessures in onze omgeving, die over het algemeen geassocieerd wordt met de beoefening van voetbal. Het is belangrijk om het belang van geschikt sportschoeisel voor een bepaald soort oefening te benadrukken, vanwege de verdeling van de lichaamsbelasting op onze voeten en als preventie van toekomstige blessures.

 

fractuur van het vijfde middenvoetsbeentje fractuur van jones

 

Bij het voetballen moet u rekening houden met de volgende gebeurtenissen die tot blessures kunnen leiden:

  • Abrupte veranderingen van richting en tempo.
  • Impact zowel tegen de bal als met andere spelers.
  • Hardlopen en ongepast schoeisel

De voetbalschoen of -laars moet perfect aangepast zijn aan het type voet en de belangrijkste elementen die hij moet bieden zijn de volgende: tractiezones voor balcontrole en beschermende elementen op de voorvoet.

 

jones fractuur voetschimmel

Waarom komt een Jones-fractuur voor bij voetballers?

Tijdens het hardlopen valt al het gewicht van ons lichaam op de gebieden van plantaire ondersteuning, namelijk de hiel en het middenvoetsbeentje, en met name het vijfde middenvoetsbeentje is een gebied dat zeer gevoelig is voor stressfracturen vanwege deze voortdurende ondersteuning.

 

 

De breuk van Jones kan dus veroorzaakt worden door een voortdurende impact, maar kan ook abrupt optreden, mogelijk door het gebruik van schoeisel met een lage boogsterkte. De manier om te controleren of deze weerstand voldoende is, is door de zool van de laars te buigen, aangezien overmatige flexibiliteit een teken is van ongeschikt schoeisel.

Als u vragen heeft, neem dan contact op met Clínica San Román. Experts in alle soorten voetbehandelingen met meer dan 35 jaar ervaring. Als u ongemak voelt, is het aan te raden om een podotherapeut te bezoeken om toekomstige problemen te voorkomen.

 

vertrouwen medische informatie stempel clinica san romanArtikel opgesteld door Clínica San Román

Publicatiedatum: 21-05-2018

Herzieningsdatum: 1-02-2020

Deel

Gerelateerde berichten