Myofasciaal syndroom is een veel voorkomende oorzaak van chronische pijn en wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van triggerpoints in de spieren, die pijn veroorzaken en de beweeglijkheid beperken. Deze pijn kan verschillende delen van het lichaam aantasten en kan, als hij niet goed behandeld wordt, chronisch worden en de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden.
Gelukkig zijn er meerdere behandelingsmogelijkheden die bewezen hebben effectief te zijn in het verlichten van myofasciale pijn en het verbeteren van de spierfunctie.
Wat is Myofasciaal Syndroom?
Myofasciaal syndroom is een pijnlijke aandoening die de spieren en de fasciae, het bindweefsel rondom de spieren, aantast.
Het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van triggerpoints, die drukgevoelige knobbeltjes of strakke banden in de spieren zijn.
Wanneer deze triggerpoints geactiveerd worden, kunnen ze lokale of referred pijn veroorzaken, die zich naar andere delen van het lichaam verspreidt.
Triggerpoints kunnen om een aantal redenen ontstaan:
- Repetitieve spierspanning: Activiteiten of houdingen die bepaalde spiergroepen overbelasten.
- Acute verwondingen of microtrauma’s: Zoals verwondingen veroorzaakt door ongevallen of repetitieve bewegingen.
- Emotionele spanning en stress: dit kan de vorming van triggerpoints uitlokken of verergeren.
- Gebrek aan lichaamsbeweging: Dit leidt tot verlies van spierelasticiteit en de ontwikkeling van triggerpoints.
Veel voorkomende symptomen van myofasciaal syndroom
Symptomen van het myofasciaal syndroom kunnen variëren in intensiteit en locatie, maar omvatten meestal:
- Diepe, aanhoudende pijn: Gelokaliseerd in de aangetaste spier, die kan uitstralen naar andere gebieden.
- Stijfheid en bewegingsbeperking: In het aangetaste gebied, waardoor het moeilijk is om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
- Gevoeligheid voor aanraking: vooral triggerpoints, die scherpe pijn kunnen veroorzaken als erop gedrukt wordt.
- Spierzwakte: niet te verklaren door spieratrofie, maar door de aanwezigheid van pijn die de spierfunctie belemmert.
Behandelopties voor myofasciaal syndroom
De behandeling van het myofasciaal syndroom richt zich op het verlichten van de pijn, het verminderen van de spierspanning en het herstellen van de mobiliteit.
De meest effectieve behandelopties in 2024 worden hieronder beschreven:
1. Fysiotherapie en rekoefeningen
Fysiotherapie is een van de belangrijkste behandelmethoden voor myofasciaal syndroom.
Fysiotherapeuten gebruiken massage-, rek- en mobilisatietechnieken om de spierspanning te verlichten en de aanwezigheid van triggerpoints te verminderen.
Rekoefeningen, speciaal ontworpen voor elke patiënt, helpen om de flexibiliteit te verbeteren en het terugkeren van triggerpoints te voorkomen.
Triggerpuntinfiltratie
Triggerpointinfiltratie is een effectieve behandeling waarbij plaatselijke verdoving of zoutoplossing direct in de triggerpoints wordt geïnjecteerd.
Deze procedure helpt om de triggerpoints te deactiveren, wat onmiddellijke verlichting van de pijn geeft.
In sommige gevallen kunnen corticosteroïden worden toegevoegd om de ontsteking te verminderen.
3. Schokgolftherapie
Shockwave therapie is een niet-invasieve techniek die gebruik maakt van hoogenergetische akoestische golven om triggerpoints en spierfascia te behandelen.
Het is aangetoond dat deze behandeling effectief is bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de spierfunctie, vooral bij patiënten die niet op andere behandelingen hebben gereageerd.
4. Acupunctuur en droge naald technieken
Acupunctuur en dry needling zijn technieken die gebruikt worden om triggerpoints te behandelen.
Bij dry needling worden fijne naalden rechtstreeks in triggerpoints gestoken, waardoor de spierspanning afneemt en de pijn verlicht wordt.
Acupunctuur, gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde, kan ook helpen om de lichaamsenergie in balans te brengen en de pijn te verlichten.
5. Lasertherapie op laag niveau
Low level laser is een niet-invasieve behandelingsoptie die laserlicht gebruikt om weefsel binnen te dringen en pijn te verlichten.
Deze behandeling helpt ontstekingen te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en het spierherstel te versnellen.
6. Technieken voor ontspanning en stressbeheer
Stress en emotionele spanning kunnen de symptomen van het myofasciaal syndroom verergeren.
Daarom zijn stressmanagement en ontspanningstechnieken, zoals meditatie, yoga of cognitieve gedragstherapie, belangrijke onderdelen van een uitgebreide behandeling.
Effectiviteit van behandelingen
In 2024 worden gecombineerde benaderingen van fysiotherapie, infiltraties, acupunctuur en stressmanagementtechnieken als zeer effectief beschouwd voor de behandeling van myofasciaal syndroom.
Personalisering van de behandeling, gebaseerd op de specifieke behoeften van elke patiënt, is de sleutel tot het behalen van de beste resultaten.
Vooruitgang op het gebied van niet-invasieve therapieën, zoals shockwave en laser op laag niveau, heeft de mogelijkheden voor patiënten uitgebreid en biedt blijvende verlichting van de pijn en een aanzienlijke verbetering van de kwaliteit van leven.
Conclusie
De behandeling van myofasciaal syndroom is aanzienlijk geëvolueerd, met meerdere opties om de pijn te verlichten en de spierfunctie te verbeteren.
Van fysiotherapie tot geavanceerde technieken zoals dry needling en lasers, patiënten hebben in 2024 een verscheidenheid aan effectieve behandelingen tot hun beschikking.
Als u last heeft van chronische spierpijn die geassocieerd wordt met myofasciaal syndroom, is het essentieel om een pijnspecialist te raadplegen om een persoonlijk behandelplan te ontwikkelen om uw levenskwaliteit te herstellen.
