El entumecimiento en los pies un problema que afecta a muchas personas, las razones por las que se duermen pies son muchas pero se presenta con mayor frecuencia entre aquellas que superan los 50 años, así como quienes sufren sobrepeso y algunas enfermedades sistémicas que detallaremos más adelante.
Sin embargo, también muchos jóvenes pueden sufrir de esta molesta sensación de hormigueo en los pies que se presenta después de estar un rato sentados en una misma posición o incluso mientras están en su cama durmiendo o descansando.
La primera causa de entumecimiento de los pies es un problema en el sistema circulatorio a nivel de las extremidades inferiores que afecta al flujo de sangre oxigenada a través de las arterias y el retorno de la sangre con dióxido de carbono a través de las venas.
La hipertensión arterial y la aterosclerosis o endurecimiento de las arterias también son otras de las causas del hormigueo en los pies, pues afectan considerablemente el flujo sanguíneo; a esta parte del cuerpo y pueden ocasionar problemas a nivel muscular y nervioso.
A esto se suma que hay una gran cantidad de personas que son especialmente sensibles a las bajas temperaturas, que provocan en ellas una fuerte contracción de los vasos sanguíneos; especialmente en los pies.
Finalmente, el consumo de ciertos medicamentos pueden afectar el flujo de sangre en los pies y provocar su entumecimiento ocasional o frecuente.
Entumecimiento por problemas de tipo neurológico
La sensación de entumecimiento no solo puede tener su origen en problemas de circulación, sino también en complicaciones relacionadas con el sistema nervioso.
Algunas enfermedades como la diabetes, el tabaquismo y el alcoholismo pueden dañar los nervios; y provocar todo tipo de problemas sensoriales y de movimiento en las extremidades inferiores.
El hormigueo de los pies suele ser una consecuencia de este tipo de problemas y no siempre es fácil corregirlo debido a que ya existe un daño en los ramales nerviosos.
Entumecimiento de origen mecánico
El entumecimiento en los pies puede ser provocado por el uso de un calzado muy apretado, que presiona los nervios del pie.
En otras ocasiones un calzado inadecuado obliga a la persona a compensar el peso al pisar, aplicando presión en zonas sensibles del pie; que pueden producir calambres y hormigueo.
En ciertos casos una deformación de la planta del pie o de los dedos también puede aumentar la presión del calzado en ciertos lugares sensibles ya que lleva a una compresión continua y provocar la parestesia.
Consejos
Si sufres de hormigueo en los pies con frecuencia debes acudir a un podólogo para que te haga una evaluación y recomiende la mejor forma de controlar este problema.
Si tienes enfermedades sistémicas que puedan afectar a tu sistema circulatorio o nervioso debes seguir el tratamiento recomendado y buscar ayuda profesional para elegir el calzado adecuado para evitar tensiones y problemas al andar.
Por supuesto, toda acción que tomes debe estar sustentada por un estudio biomecánico, vascular o neurológico que ayude a valorar la mejor forma de resolver tu caso.
Artículo elaborado por la Clínica San Román
08-12-2020
