L’engourdissement des pieds est un problème qui touche de nombreuses personnes. Les raisons de l’engourdissement des pieds sont multiples, mais il est plus fréquent chez les personnes âgées de plus de 50 ans, ainsi que chez celles qui souffrent de surpoids et de certaines maladies systémiques que nous détaillerons ci-dessous.
Cependant, de nombreux jeunes peuvent également souffrir de cette sensation gênante de picotement dans les pieds qui se produit après être resté assis dans une position pendant un certain temps ou même lorsqu’ils sont au lit en train de dormir ou de se reposer.
La première cause d’engourdissement des pieds est un problème du système circulatoire au niveau des extrémités inférieures qui affecte la circulation du sang oxygéné dans les artères et le retour du sang contenant du dioxyde de carbone dans les veines.
L’hypertension artérielle et l’athérosclérose ou durcissement des artères sont également des causes de fourmillements dans les pieds, car elles affectent considérablement la circulation sanguine dans cette partie du corps et peuvent provoquer des problèmes au niveau musculaire et nerveux.
En outre, un grand nombre de personnes sont particulièrement sensibles aux basses températures, qui provoquent une forte contraction des vaisseaux sanguins, notamment au niveau des pieds.
Enfin, la prise de certains médicaments peut affecter la circulation sanguine dans les pieds et provoquer des engourdissements occasionnels ou fréquents.
Engourdissement dû à des problèmes neurologiques
La sensation d’engourdissement peut être causée non seulement par des problèmes de circulation, mais aussi par des complications liées au système nerveux.
Des maladies telles que le diabète, le tabagisme et l’alcoolisme peuvent endommager les nerfs et provoquer toutes sortes de problèmes sensoriels et de mouvement dans les membres inférieurs.
Les fourmillements dans les pieds sont souvent une conséquence de ce type de problème et ne sont pas toujours faciles à corriger car les branches nerveuses sont déjà endommagées.
Engourdissement d’origine mécanique
L’engourdissement des pieds peut être causé par le port de chaussures très serrées, qui exercent une pression sur les nerfs du pied.
Dans d’autres cas, des chaussures inadaptées obligent la personne à compenser le poids du pied en exerçant une pression sur les zones sensibles du pied, ce qui peut entraîner des crampes et des picotements.
Dans certains cas, une déformation de la plante du pied ou des orteils peut également augmenter la pression de la chaussure sur certaines zones sensibles, entraînant une compression continue et provoquant des paresthésies.
Conseils
Si vous souffrez fréquemment de fourmillements dans les pieds, vous devriez consulter un podologue pour une évaluation et une recommandation sur la meilleure façon de gérer le problème.
Si vous souffrez de maladies systémiques susceptibles d’affecter votre système circulatoire ou nerveux, vous devez suivre le traitement recommandé et demander l’aide d’un professionnel pour choisir les bonnes chaussures afin d’éviter les tensions et les problèmes lors de la marche.
Bien entendu, toute action entreprise doit être étayée par une étude biomécanique, vasculaire ou neurologique afin d’évaluer la meilleure façon de résoudre votre cas.
Article préparé par Clínica San Román
08-12-2020
