Personne n’est à l’abri d’un coup violent au pied à un moment ou à un autre de sa vie, que ce soit à cause d’un objet qui lui est tombé dessus ou d’un choc contre le pied d’un lit, d’une table ou d’un autre objet.
Il ne fait aucun doute que ce type d’expérience reste gravé dans notre mémoire car elle s’accompagne souvent d’une douleur intense et nous devons souvent supporter une inflammation qui peut durer de quelques heures à plusieurs jours.
Mais savez-vous vraiment ce qu’il faut faire en cas de coup violent au pied ? Agir immédiatement peut vous aider à réduire la durée de la douleur et de l’enflure.
Nous allons vous donner quelques conseils qui vous aideront à réduire vos souffrances et à éviter les complications.
Ai-je une commotion cérébrale ou une fracture ?
La première chose à déterminer est si le coup reçu n’a entraîné qu’une commotion cérébrale ou s’il peut y avoir une fracture d’un os du pied.
Les contusions vont du simple au premier, deuxième et troisième degré. Dans le premier cas, il n’y a qu’une rougeur de la peau et une légère douleur, alors que dans le second cas, il y a un gonflement et la peau change de couleur pour prendre un ton grisâtre en quelques minutes.
C’est le signe d’une possible atteinte des nerfs et des os et il est conseillé de consulter un médecin.
Mais comment savoir si vous avez une fracture ? Plusieurs symptômes peuvent l’indiquer, à commencer par la déformation de la zone meurtrie. Par exemple, un os qui fait saillie ou qui a l’air enfoncé, signe qu’il s’est fracturé.
Cela peut s’accompagner d’un changement de couleur, avec un aspect grisâtre, indiquant une atteinte des nerfs et des os. Il y a également une douleur intense, qui devient très vive au toucher.
En outre, en cas de fracture, une perte de mobilité du pied, de l’orteil ou de l’articulation touchés est évidente.
Ne négligez pas la douleur et l’inflammation
Il est important des’occuper immédiatement d’un accident vasculaire cérébral, même s’il ne semble pas grave. Le pied, et en particulier les orteils, comporte un grand nombre de petits os et de ligaments qui peuvent être fracturés ou endommagés en cas de choc violent, notamment par un objet lourd qui exerce une forte pression sur une petite zone.
C’est pourquoi il est nécessaire d’agir immédiatement et d’appliquer toutes les mesures nécessaires pour éviter les dommages graves et soulager la douleur éventuelle.
En premier lieu, il convient de consulter un médecin si la douleur ne disparaît pas au bout de quelques heures, car cela peut être le signe d’une lésion grave d’un os ou d’une structure du pied.
La première mesure à prendre en cas de coup violent au pied est d’appliquer du froid sur la zone douloureuse, soit avec une poche de glace, soit avec un linge imbibé d’eau froide. Cette opération doit être répétée toutes les 2 heures pendant 48 heures après le choc.
Toutefois, la glace ne doit pas être appliquée pendant plus de 10 minutes à la fois, afin d’éviter les brûlures de la peau par le froid.
Appliquez une compression sur la zone affectée
En plus de l’application de froid, il est nécessaire de comprimer la zone affectée pendant les premières heures suivant le coup.
Cela permet d’éviter un gonflement excessif qui peut entraîner une hémorragie interne et d’autres dommages aux vaisseaux sanguins de la peau et des muscles à l’endroit du traumatisme.
Un autre moyen de soulager le gonflement est de placer le pied en hauteur afin que le sang s’écoule mieux du membre affecté et d’éviter de porter du poids.
Attention aux médicaments
Si la douleur est intense, consultez un médecin. Évitez l’automédication avec des anti-inflammatoires ou des analgésiques et ne les prenez que sur prescription d’un professionnel qui a évalué l’ecchymose.
Certains analgésiques naturels, comme ceux à base d’arnica, peuvent aider à soulager les inflammations mineures.
Enfin, il est important de se reposer et d’éviter toute activité physique afin que le pied meurtri se rétablisse le plus rapidement possible.
Si vous devez travailler ou effectuer une activité, vous devez essayer de rester debout le moins longtemps possible et réduire autant que possible la charge sur le membre affecté.
Article préparé par Clínica San Román
28-11-2020
