Que sont les cors et les helomes ?
Les cors et les helomes sont des zones de peau épaissie qui se développent comme une réponse protectrice à la pression et au frottement répétés. Bien qu’ils soient similaires, ils présentent des différences essentielles.
Tripes
Les cors, également connus sous le nom d’hyperkératose, apparaissent généralement sur les zones de la peau qui portent du poids ou qui sont exposées à un frottement constant, comme la plante des pieds. La peau s’épaissit pour protéger les couches sous-jacentes des blessures. Les cors ne sont généralement pas douloureux, mais ils peuvent être gênants s’ils deviennent très épais.
Helomas
Les hélomes, communément appelés « yeux de poulet », sont des zones de peau épaissie qui sont plus petites et plus profondes que les cors. Ils se produisent lorsque la friction ou la pression est concentrée en un point spécifique. Contrairement aux cors, les helomes sont souvent douloureux car ils exercent une pression sur les terminaisons nerveuses de la peau. Ils peuvent être classés en plusieurs types :
- Heloma Duro : apparaît sur le dessus des orteils et la plante des pieds.
- Helome mou : se trouve entre les orteils.
- Héliome vasculaire : contient des vaisseaux sanguins et peut saigner.
- Héliome neurovasculaire : contient des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses et est très douloureux.
Causes communes
1. chaussures inappropriées : les chaussures trop serrées, avec des talons hauts ou un soutien insuffisant peuvent provoquer des cors et des callosités en raison d’une pression et d’un frottement excessifs.
2. Déformations du pied : des affections telles que les oignons, les orteils en marteau ou les pieds plats peuvent contribuer à une répartition anormale de la pression dans le pied, entraînant la formation de cors et d’helomes.
3. Activités répétitives : les activités qui impliquent une pression ou une friction répétée sur les pieds, comme la course ou la marche sur de longues distances, peuvent augmenter le risque.
4. Pas de chaussettes ou chaussettes inadaptées : le fait de ne pas porter de chaussettes ou de porter des chaussettes mal ajustées peut augmenter le frottement entre le pied et la chaussure.
Prévention et traitement
1. Choix de chaussures appropriées : Portez des chaussures confortables et bien ajustées, avec un espace suffisant pour les orteils et un bon soutien de la voûte plantaire.
2. Utilisation de semelles et de coussinets : les semelles et les coussinets orthopédiques peuvent aider à redistribuer la pression sur les pieds et à prévenir la formation de cors et de callosités.
3. Soins réguliers des pieds : gardez la peau de vos pieds douce et hydratée, et utilisez une pierre ponce ou des limes pour réduire l’épaisseur des cors.
4. Visites régulières chez le podologue : consultez un podologue pour un traitement professionnel des cors et des callosités, surtout s’ils sont douloureux ou récurrents.
Traitements professionnels
1. débridement : le podologue peut couper et retirer la peau épaissie pour soulager la douleur et réduire la pression.
2. Orthèses : des semelles personnalisées peuvent aider à corriger les déformations du pied et à redistribuer la pression.
3. Chirurgie : dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger la cause sous-jacente de la friction ou de la pression.
Conclusion
L’apparition de cors et de callosités est une réaction naturelle du corps aux frottements et aux pressions excessifs exercés sur les pieds, mais elle peut être évitée et traitée grâce à des soins appropriés. Le choix de chaussures appropriées, l’utilisation de semelles orthopédiques et le soin régulier des pieds sont des mesures efficaces pour prévenir ces affections. Si vous souffrez déjà de cors ou d’helomes, il est essentiel de recourir à un traitement professionnel pour soulager la douleur et prévenir d’autres complications. À la Clinique San Román, nous nous engageons pour votre santé podologique et nous vous offrons les meilleures solutions pour maintenir vos pieds dans des conditions optimales.
