U zult het misschien niet geloven, maar draag altijd dezelfde schoenen is een ongezonde gewoonte. Na verloop van tijd zullen de schoenen die u elke dag draagt problemen veroorzaken voor uw voeten, rug en andere delen van uw lichaam.
Voetgezondheidsexperts raden u aan om minstens twee paar schoenen te hebben en deze de hele week door te verwisselen. Dit voorkomt bepaalde problemen, die we hieronder zullen beschrijven.
Altijd dezelfde schoenen dragen verhindert een goede hygiëne
Gesloten schoenen houden licht buiten en vocht binnen, waardoor ze een perfecte omgeving vormen voor schimmels en bacteriën om te groeien.
Wanneer u een paar schoenen draagt, transpireren uw voeten en kunnen ze onmogelijk ademen terwijl u ze draagt. Warmte en vochtigheid bevorderen de groei van ziekteverwekkers, waardoor voetengeur ontstaat.
Altijd dezelfde schoenen dragen verhindert u een goede hygiëne omdat zweet en bacteriën zich ophopen, evenals vuil van buitenaf zoals modder en stof van de straat.
Het is aan te raden om uw schoenen om de drie weken schoon te maken en deodorantsprays of -poeders te gebruiken.
Slijtage en vervorming van schoenen gaat sneller als u steeds dezelfde schoenen draagt.
Als u elke dag dezelfde schoenen draagt, is het normaal dat ze sneller verslijten en hun vorm verliezen. Slijtage aan schoenen treedt niet gelijkmatig op, meestal worden de achterkant en de binnenkant van de schoen het meest aangetast.
Verslechtering van schoenen betekent dat u uw voet niet goed ondersteunt. In plaats van volledig te stappen, ontwikkelt u abnormale patronen, bijv. het kantelen van de voet bij elke stap.
Deze verandering in looppatronen door altijd dezelfde altijd dezelfde schoenen te dragen leidt tot pijn in de voeten, in de onderrug, knieën, hielen en wreef, en bevordert ook de ontwikkeling van aandoeningen zoals fasciitis plantaris.
Het maakt u vatbaarder voor voetpijn en blessures.
Bepaalde soorten schoeisel, zoals slippers en hakken, hebben bepaalde kenmerken die voetpijn kunnen veroorzaken als ze langere tijd gedragen worden.
Bij teenslippers is de zool erg plat en de ondersteuning niet erg goed. Hakken dwingen de voet om vele uren in een abnormale positie te blijven staan.
Volgens het Methodist Hospital in Houston draagt 75% van de vrouwen elke dag hakken naar het werk en heeft ze last van een voetprobleem zoals een bunion.
Sportschoenen slijten erg snel door intensief gebruik en verliezen daardoor hun dempende vermogen, waardoor de voet vatbaarder wordt voor verstuikingen en verrekkingen.
Draag altijd dezelfde schoenen wordt afgeraden, zelfs als ze deel uitmaken van het werkuniform. U kunt het beste professioneel advies opvolgen en afwisselen met minstens twee paar.
Artikel opgesteld door Clínica San Román
10-9-2020
