Sie werden es vielleicht nicht glauben, aber tragen Sie immer die gleichen Schuhe ist eine ungesunde Angewohnheit. Im Laufe der Zeit verursachen die Schuhe, die Sie täglich tragen, Probleme für Ihre Füße, Ihren Rücken und andere Teile Ihres Körpers.
Experten für Fußgesundheit empfehlen, dass Sie mindestens zwei Paar Schuhe haben und diese im Laufe der Woche austauschen. Dadurch werden bestimmte Probleme vermieden, die wir weiter unten beschreiben.
Immer die gleichen Schuhe zu tragen, hindert Sie an der richtigen Hygiene
Geschlossene Schuhe lassen kein Licht und keine Feuchtigkeit durch und bieten somit eine perfekte Umgebung für das Wachstum von Pilzen und Bakterien.
Wenn Sie ein Paar Schuhe tragen, schwitzen Ihre Füße und es ist unmöglich, dass sie atmen, während Sie sie tragen. Wärme und Feuchtigkeit begünstigen das Wachstum von Krankheitserregern, weshalb Fußgeruch entsteht.
Immer die gleichen Schuhe tragen hindert Sie daran, sich richtig zu waschen, da sich Schweiß und Bakterien ansammeln, aber auch äußerer Schmutz wie Schlamm und Staub von den Straßen.
Es ist ratsam, Ihre Schuhe alle drei Wochen zu reinigen und Deo-Sprays oder -Pulver zu verwenden.
Die Abnutzung und Verformung von Schuhen erfolgt schneller, wenn Sie ständig die gleichen Schuhe tragen.
Wenn Sie jeden Tag die gleichen Schuhe tragen, ist es normal, dass sie sich schneller abnutzen und ihre Form verlieren. Die Abnutzung von Schuhen tritt nicht gleichmäßig auf. Normalerweise sind die Rückseite und die Innenseite des Schuhs am meisten betroffen.
Eine Verschlechterung der Schuhe bedeutet, dass Sie Ihren Fuß nicht richtig stützen. Anstatt voll zu treten, entwickeln Sie abnormale Muster, z.B. das Kippen des Fußes bei jedem Schritt.
Diese Veränderung des Gangbildes durch das ständige Tragen der gleichen immer die gleichen Schuhe tragen führt zu Schmerzen in den Füßen, im unteren Rücken, in den Knien, in den Fersen und in den Zehenspitzen und begünstigt die Entwicklung von Pathologien wie Plantarfasziitis.
Es macht Sie anfälliger für Fußschmerzen und Verletzungen.
Bestimmte Arten von Schuhen, wie Flip-Flops und Absätze, haben bestimmte Eigenschaften, die bei längerem Tragen Fußschmerzen verursachen können.
Bei Flip-Flops ist die Sohle sehr flach und der Halt ist nicht sehr gut. Fersen zwingen den Fuß dazu, viele Stunden lang in einer abnormalen Position zu verharren.
Laut dem Methodist Hospital in Houston tragen 75 % der Frauen täglich Absätze zur Arbeit und leiden unter einem Fußproblem wie einem Ballenzeh.
Sportschuhe nutzen sich bei intensiver Nutzung sehr schnell ab und verlieren dabei ihre Dämpfungskapazität, wodurch der Fuß anfälliger für Verstauchungen und Zerrungen wird.
Immer die gleichen Schuhe tragen wird nicht empfohlen, auch wenn sie Teil der Arbeitsuniform sind. Befolgen Sie am besten den Rat von Fachleuten und wechseln Sie sich mit mindestens zwei Paaren ab.
Artikel erstellt von Clínica San Román
10-9-2020
