Avec l’arrivée du froid, les problèmes d’engelures ou de gelures aux pieds augmentent.
À la Clínica San Román, nous nous consacrons aux soins des pieds, c’est pourquoi nous vous proposons quelques conseils pour éviter les gelures causées par des pieds froids en montagne, dans des endroits où les températures sont basses ou en pratiquant des sports d’hiver.
Il convient de préciser que la congélation du pied n’est pas la même chose que l’hypothermie. L’hypothermie est un problème de température corporelle qui met la vie en danger. Dans cet article, nous parlons des engelures, qui sont une inflammation sous la peau des extrémités du corps, en l’occurrence les pieds, causée par le froid ou l’humidité continus.
Qu’est-ce qui influence l’apparition des engelures ?
1. influence le temps d’exposition au froid. Plus la durée est longue, plus le risque d’engelures aux pieds est élevé.
2. L’humidité rend le froid plus intense
3. Le refroidissement éolien. Par exemple, une température inférieure à zéro accompagnée de vents forts peut provoquer un refroidissement éolien de -30 degrés Celsius.
4. Immobilisation du pied. Plus le mouvement du pied est réduit par temps froid, plus le risque d’engelures est élevé. Dans le cas des skieurs, les chaussures ne doivent pas entraver la mobilité du pied.
5. Matériaux de l’habillement. Il est important pour se réchauffer, aux sports d’hiver de s’équiper avec du matériel de qualité.
6. Il influe également sur le fait que vous souffrez déjà d’un problème vasculaire.
7. L’hypoxie (manque d’oxygène dans le sang) est un état qui augmente l’apparition des engelures en raison des basses températures.
Qui est le plus vulnérable ?
Les personnes âgées et les enfants sont les plus vulnérables en raison du faible niveau de défenses que l’on trouve à cet âge, ce qui provoque des engelures (le degré le moins grave de gelure).
Que faire en cas d’apparition d’engelures ?
1) Si nos vêtements sont humides, changez-les rapidement pour des vêtements secs.
2. ne pas boire d’alcool, même si c’est la chose habituelle à faire lorsqu’il fait très froid.
3. ne pas fumer, en raison de l’augmentation du dioxyde de carbone dans le sang.
4. Placez le pied dans une bassine d’eau à une température corporelle normale de 36 degrés pendant 20 minutes.
5. Relevez le pied
6. Si une ampoule apparaît, ne l’enlevez pas et, surtout, consultez un podologue.
Article préparé par Clínica San Román
Date de publication : 6-10-2017
Date de révision : 6-02-2020
