Le gonflement indolore des pieds est un problème courant. Beaucoup de nos patients nous disent qu’à la fin de la journée, ils ont l’esprit tranquille. pieds gonflésIls se sentent fatigués et leurs chaussures sont un peu plus serrées.
Ce gonflement, qui affecte généralement les deux pieds, peut avoir de multiples causes, par exemple une blessure mineure ou un mauvais choix de chaussures. Le gonflement du pied peut être le symptôme d’une affection plus grave.
Les pieds gonflés sont une conséquence des changements hormonaux, de la grossesse et de la menstruation.
Les changements hormonaux se produisent tout au long de notre vie. En fait, chaque jour, notre corps s’efforce de maintenir l’équilibre hormonal. Le sexe féminin est plus susceptible de remarquer les pieds gonflés pendant le cycle menstruel, la grossesse et les règles.
Au cours des derniers mois de la grossesse, le corps sécrète une hormone appelée relaxine, qui contribue à détendre les muscles de l’utérus et agit sur les ligaments du corps, y compris ceux des pieds.
Passer de nombreuses heures dans la même position est une cause fréquente de gonflement des pieds.
Le fait de passer de nombreuses heures dans la même position, que ce soit en position assise ou debout, augmente le risque de gonflement des pieds. inflammation des pieds.
Il est conseillé de faire des pauses actives pendant le travail et de marcher ou de faire du sport à la fin de la journée de travail.
Lorsque la même position est maintenue pendant longtemps, la circulation sanguine se ralentit, le retour du sang vers le cœur est mauvais et une légère accumulation est visible. Avec le temps, les veines et les muscles s’enflamment, provoquant une douleur constante.
Port de chaussures et de chaussettes inappropriées
Le port de chaussettes ou de chaussures serrées est une cause fréquente de pieds gonflés. pieds gonflésElle provoque également des marques et des douleurs. C’est pourquoi il est nécessaire d’acheter des chaussures à notre taille et de ne pas trop serrer les lacets.
Pour choisir les bonnes chaussures, vous devez vous assurer que votre pied est bien maintenu à l’intérieur de la chaussure, sans pour autant exercer une pression trop importante. La chaleur produite par les matériaux épais tels que le cuir favorise également l’inflammation des pieds.
Le surpoids et l’obésité favorisent l’inflammation du pied
Le surpoids et l’obésité affectent le corps de nombreuses façons, notamment en augmentant la charge sur les membres inférieurs.
Lorsque vous marchez, vos pieds doivent supporter 3 à 4 fois le poids de votre corps en raison du déplacement. Si la charge est excessive, elle génère un surmenage qui se manifeste par des inflammations, des douleurs et des raideurs.
Le gonflement des pieds peut être le symptôme de certaines pathologies.
Les pieds gonflés peuvent également être le symptôme de certaines pathologies telles que le lymphœdème, les troubles vasculaires et l’insuffisance rénale.
Le lymphœdème est l’accumulation de liquide lymphatique dans les tissus, en particulier dans les membres inférieurs. Cette accumulation affecte la circulation et entrave la cicatrisation des plaies.
Les troubles vasculaires sont associés à l’insuffisance veineuse, où le retour du sang vers le haut est lent. La zone du corps la plus touchée est la zone la plus éloignée du cœur, c’est-à-dire les pieds.
L’insuffisance rénale provoque une accumulation de liquide qui se manifeste principalement au niveau des pieds et des jambes. Pour éviter cela, il est conseillé d’avoir une alimentation équilibrée, de boire beaucoup d’eau et de faire de l’exercice régulièrement.
À tout moment de votre vie, vous pouvez ressentir un gonflement des pieds. des pieds gonflés Cela ne signifie pas qu’il s’agit d’un problème grave. Si vous ressentez de la douleur ou si la situation devient contraignante, vous devez consulter un médecin.
Article préparé par Clínica San Román
17-09-2020
