Pour avoir de beaux et de beaux pieds en bonne santé est le souhait de beaucoup, mais malheureusement nous n’accordons pas assez d’attention à sa réalisation. Vos pieds ont besoin de soins quotidiens, tout comme vos cheveux, vos dents et votre visage.
N’oubliez pas que tout le poids de votre corps repose sur vos pieds. Les chaussures que vous choisissez et le soin que vous apportez à cette partie de votre corps se répercutent donc sur votre santé générale.
Voici quelques recommandations de professionnels qui vous guideront dans le soin de vos pieds. soins des pieds tout au long de l’année :
Pour avoir des pieds beaux et en bonne santé, vous devez choisir les bonnes chaussures.
Les chaussures sont essentielles pour préserver la beauté et la santé de nos pieds. et des pieds sains. Veillez à acheter des chaussures à votre taille, en tenant compte du fait qu’elles doivent être bien ajustées, mais pas trop serrées, afin de ne pas provoquer de gonflements et de déformations.
Il est également important de choisir les chaussures en fonction de la saison et du temps. Le froid peut dessécher la peau de vos pieds et provoquer des engourdissements, tandis qu’une chaleur excessive favorise le développement de bactéries et de champignons.
Portez des bottes fermées et imperméables en hiver et des chaussures plus fraîches en été. Nettoyez vos chaussures en profondeur au moins une fois par mois, et si elles sont souillées par de la boue ou de l’eau de pluie, lavez-les immédiatement.
Si vous pratiquez une activité sportive, vous devez acheter des chaussures adaptées au type d’activité que vous allez pratiquer, par exemple, si vous faites de la course à pied, utilisez des chaussures de course spéciales.
Créez une routine d’hygiène et de soins des pieds
Lavez vos pieds quotidiennement pour éliminer la sueur et la saleté qui s’accumulent tout au long de la journée, évitant ainsi la prolifération des agents pathogènes. En plus d’avoir un des pieds beaux et sains vous réduisez les risques d’apparition de mauvaises odeurs.
Il est également nécessaire d’utiliser des crèmes hydratantes pour maintenir la peau en bonne santé, en évitant le dessèchement, les callosités et les petites coupures typiques d’une peau maltraitée.
Une fois par an, prenez rendez-vous avec un podologue.
La plupart des gens consultent un ophtalmologiste, un dentiste et un médecin généraliste une fois par an pour vérifier leur état de santé, et vous devriez prendre le même soin de vos pieds en vous faisant examiner chaque année par un podologue.
Le podologue est un professionnel qui vérifie la santé de vos pieds. L’une des évaluations effectuées lors d’une consultation porte sur la façon dont vous marchez, c’est-à-dire la façon dont votre pied se pose lorsque vous marchez.
Lorsque le pied n’est pas soutenu correctement, les genoux, le bas du dos, les hanches et les chevilles sont affectés par la décharge du poids. Il est donc nécessaire de consulter un professionnel qui peut également traiter les problèmes tels que les ongles incarnés, les champignons et la sécheresse.
La clé pour des pieds beaux et sains de beaux pieds en bonne santé est de prendre soin de cette partie de notre corps. N’oubliez pas qu’il s’agit de votre support et de votre soutien, et que la meilleure chose que vous puissiez faire est de le maintenir en bon état.
Article préparé par Clínica San Román
1-10-2020
