S’il est une chose que nous avons tous remarquée sur notre propre peau, c’est que le froid est arrivé et qu’il mettra encore quelques mois à nous quitter. Pour prendre soin de notre corps, nous devons nous protéger et protéger chaque partie de notre corps.
Les pieds sont l’une de ces parties auxquelles nous devons accorder une attention particulière. Le bon choix de chaussures est essentiel à la santé de nos pieds.
Puis…
Quelles sont les meilleures chaussures pour l’hiver ?
Ne choisissez pas n’importe quelle chaussure, il existe une chaussure exclusivement pour vous.
Il n’est pas raisonnable de se laisser emporter par les modes annuelles qui, chaque hiver, marquent le type de chaussures à choisir, sans prêter attention aux caractéristiques de nos pieds ou au type d’activité que nous allons pratiquer.
Passer une grande partie de la journée assis dans un bureau n’est pas la même chose que travailler à l’extérieur et être constamment en mouvement. Pour ce dernier exercice, vous devez choisir des chaussures vraiment chaudes, mais en même temps confortables, qui vous permettent d’effectuer vos activités quotidiennes sans frottement ni douleur.
Dans le cas particulier où vous devez porter des chaussures de sécurité, nous vous conseillons de porter des chaussettes en coton. Grâce à cette fibre naturelle, vos pieds pourront transpirer correctement et vous pourrez garder vos pieds au chaud.
CHOISISSEZ VOS CHAUSSURES D’HIVER EN FONCTION DU CONTEXTE DANS LEQUEL VOUS ALLEZ VIVRE ET/OU TRAVAILLER AU QUOTIDIEN.
Utilisez une semelle antidérapante
Pendant les mois les plus froids de l’année, la semelle est essentielle en raison des conditions atmosphériques que l’on peut rencontrer, telles que l’humidité, la neige ou même la glace.
Une semelle antidérapante nous donne la stabilité dont nous avons besoin pour marcher en toute sécurité et éviter les chutes.
Quelle semelle choisir ?
Les semelles épaisses en caoutchouc sont votre meilleur atout. Ces types de semelles amortissent les chocs et sont capables de répartir les charges plus uniformément.
Utilisez des matériaux respirants
Pour éviter les mauvaises odeurs ou la transpiration excessive qui peuvent rendre les activités quotidiennes difficiles, il est conseillé de porter des chaussures fabriquées dans des matériaux respirants tels que le cuir.
Le problème des chaussures synthétiques est qu’elles ne peuvent pas respirer, ce qui peut entraîner le développement de champignons avec toutes les conséquences que cela implique.
Fixation correcte
Pour s’assurer que les chaussures sont correctement fixées, il est recommandé d’utiliser des chaussures pour temps froid munies de lacets et dans lesquelles la semelle du talon est fixée afin que les chaussures elles-mêmes ne montent et ne descendent pas constamment lors de la marche. Cela peut entraîner l’apparition d’ampoules gênantes causées par le frottement continu, ainsi que des entorses ou des foulures.
Dites adieu aux formes étroites ou aux talons hauts.
Lors du choix d’une chaussure pour l’hiver, il est essentiel que la forme de la chaussure s’adapte le mieux possible à la forme de notre pied.
Évitez les formes étroites ou les chaussures dont la boîte à orteils est trop étroite, car cela peut entraîner des oignons et des griffes d’orteils.
Si vous optez pour des talons hauts, rappelez-vous qu’ils ne doivent pas dépasser 3 centimètres de haut et que vous devez essayer de les porter occasionnellement. En effet, plus la hauteur est importante, plus l’avant-pied supporte de poids. Cela peut entraîner des pathologies telles que la métatarsalgie.
Vous avez déjà vos chaussures idéales ? Bravo ! Suivez ces derniers conseils et profitez-en.
-De bonnes chaussures sont synonymes de santé. Ne considérez pas les dépenses comme une nécessité, mais comme un investissement à court et à long terme.
-Nous aimons tous porter de nouvelles chaussures, mais donnez à vos pieds le temps de s’y adapter et ne les surchargez pas les premiers jours.
Chez Clínicas San Román, nous voulons vous aider à choisir les chaussures qui conviennent le mieux à vos besoins.
Contactez nous.
Article rédigé par Clínica San Román 18 – 2 – 2021
