Mit der Rückkehr zur Schule bekommen viele Kinder einen neuen Rucksack, der manchmal viel größer ist als ihr Rücken. Dieses amüsante Bild macht uns nicht darauf aufmerksam, dass die Schulranzen könnten sich negativ auf die Füße der Kinder auswirken.
Übermäßiges Gewicht auf dem Rücken eines Kindes kann in vielerlei Hinsicht Probleme verursachen. Deshalb ist es wichtig, vor Schulbeginn die richtige Wahl zu treffen und dem Kind beizubringen, wie es das Gewicht tragen kann.
In den folgenden Zeilen erklären wir Ihnen, wie Sie einen Kinderrucksack der für das Alter Ihres Kindes geeignet ist, und geben Ihnen einige Tipps, wie Sie einen guten Kauf tätigen können.
Wie wirken sich Schulranzen auf die Füße aus?
Der Fuß ist der Teil des Körpers, auf dem das gesamte Gewicht des Körpers ruht. Er ist also eine komplexe Struktur, die darauf ausgelegt ist, die Last sowohl in Ruhe als auch in Bewegung effektiv zu verteilen.
Übermäßige Gewichtszunahme durch die Schule Schultaschen kann zu Veränderungen des Gangbildes und der Schrittlänge führen, was Probleme wie Sehnenentzündungen und Fibrillenrisse zur Folge haben kann.
Eine erhöhte Belastung erzeugt auch einen stärkeren Druck des Fußes auf den Boden und diese Aktion stimuliert die Verfestigung der Haut, die sich als Härte und Schwielen, insbesondere an der Ferse, äußert.
Das Gewicht und die richtige Art, Schulranzen zu tragen
Die Art, wie ein Rucksack getragen wird, ist genauso wichtig wie das Gewicht, das er trägt. Einem schulpflichtigen Kind sollte erklärt werden, dass sein Rucksack auf eine bestimmte Art und Weise sein sollte, damit er sich nicht negativ auf es auswirkt.
Zunächst einmal sind die Schulrucksäcke auf beiden Schultern getragen werden, denn wenn sie nur auf einer Seite getragen werden, fällt das gesamte Gewicht auf eine Seite des Körpers, was zu Wirbelsäulenverkrümmungen führen kann.
Das Gesamtgewicht, das auf dem Rücken getragen werden muss, sollte nicht mehr als 10 % des Gewichts des Kindes betragen und nahe am Körper getragen werden, so dass keine zusätzliche Anstrengung erforderlich ist, um es zu stützen. Wenn es sich um einen großen Rucksack handelt, ist es ratsam, die Gurte zu verwenden, die an der Taille befestigt werden.
Wenn es unvermeidlich ist, dass das Kind mehr als 10 % seines Gewichts trägt, kann der Rucksack auf der Vorderseite getragen oder durch einen Koffer auf Rädern ersetzt werden, der jedoch geschoben und nicht gezogen werden sollte.
Allgemeine Empfehlungen für die Auswahl der richtigen Kinderrucksäcke
Die Empfehlungen von Kinderärzten lauten, dass Sie vor dem Kauf eines Rucksacks für Kinder Folgendes beachten sollten Kinderrucksack die folgenden Aspekte berücksichtigen sollten:
- Er sollte breite, gepolsterte und verstellbare Träger für Schultern und Taille haben.
- Er sollte nicht viel größer als der Rücken des Kindes sein.
- Es sollte maximal 10% des Körpergewichts ausmachen.
- Es ist ratsam, dass es mehrere Räume für die richtige Verteilung von Büchern und anderen Materialien hat.
Die Schultaschen sind für Kinder unverzichtbar, aber wir müssen dafür sorgen, dass sie sie richtig benutzen und von klein auf gute Gewohnheiten bei der Körperpflege lernen.
Artikel erstellt von Clínica San Román
12-9-2020
