Tipps für die Pflege der Füße
Denken sie stets daran, dass Ihre Füße die fundamentale Stütze Ihres Körpers Ihres gesamten Lebens darstellen, pflegen Sie sie daher stets. Es ist natürlich zu denken, daß unsere Füße mit dem Alter altern und erkranken. Schmerzende und Beschwerden verursachende Füße dürfen jedoch weder Teil dieses natürlichen Prozesses noch ein Grund zur Resignation sein. Wir müssen den Komfort verbessern, die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit beibehalten.
Dies sind die wichtigsten Ratschläge der Clinica San Román:
Tipps zum allgemeinen pflegen der Füße
Waschen Sie Ihre Füße täglich mit lauwarmen Wasser und einer pH-neutralen Seife. Trocknen Sie diese nach dem Abspülen vollständig ab, insbesondere zwischen den Zehen.
Cremen Sie Ihre Füße gut ein, falls diese trocken sind.
Sie sollten Ihre Füße täglich untersuchen, falls Sie Diabetiker sind. Wenn Sie irgendein Anzeichen von Errötung, Anschwellen, rissiger Haut oder einer offener Wunde entdecken, sollten Sie einen Facharzt bzw. Spezialisten für Podologie kontaktieren.
Sie sollten die Hühneraugen bzw. Hyperkeratose nicht selbst wegschneiden. Wenden Sie auch keine Produkte „ohne Verschreibung” an, da diese einen noch größeren Schaden anrichten können, wenn die Hinweise nicht richtig sind.
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Pflege der Nägel
Ihre Zehnnägel sollten stets gut geschnitten sein. Ältere Personen haben häufig Probleme beim Schneiden der Zehenägel, eventuell weil sie schlecht sehen oder aufgrund von Flexibilitätsproblemen.
In diesen Fällen ist es ratsam, dass Sie Hilfe suchen und die Experten der Clinica San Román aufsuchen.
Lauwarme Füße
In den Wintermonaten sollten Sie eine Unterkühlung Ihrer Füße vermeiden. Eine Weise, dies zu erreichen, ist, die Füße zu bewegen. Wollstrümpfe halten sie warm, sie sollten jedoch sehr eng anliegendes Nylon vermeiden, da dies ihre Zirkulation einschränken und Krämpfe in den Zehen verursachen kann. Mit Wolle gefütterte Stiefel oder Schuhe halten sie ebenfalls warm.
Sollten Sie professionelle Hilfe benötigen, werden in der Clinica San Román Silikonorthesen für ihren Komfort und maßangefertigte Schuheinlagen angefertigt, die bei jeder Art von Schuhwerk anwendbar sind.