Mit dem Einbruch der Kälte bemerken viele Menschen an ihren Zehen rötliche, geschwollene und juckende Hautveränderungen: Es handelt sich um Frostbeulen (auch Perniosis genannt). Obwohl sie in der Regel harmlos sind und keine ernsthafte Gefahr darstellen, sind sie sehr lästig und treten meist jeden Winter wieder auf. Zu wissen, warum sie auftreten und wie man ihnen vorbeugen kann, ist der beste Weg, sie zu vermeiden.
Was sind Frostbeulen?
Chilblains sind eine Entzündung der kleinen Blutgefäße der Haut, die als Reaktion auf Kälteeinwirkung auftritt. Sie treten vor allem an den distalen und besonders exponierten Körperstellen auf: an den Zehen und Fingern, den Fersen, den Ohren und der Nase. Sie dürfen nicht mit Erfrierungen verwechselt werden, bei denen es sich um weitaus schwerwiegendere Kälteschäden handelt; Frostbeulen sind eine leichte, wenn auch unangenehme Entzündungsreaktion.
Warum treten sie auf? Risikofaktoren
Wenn sich die Haut abkühlt, ziehen sich die Blutgefäße zusammen, um die Wärme zu bewahren. Wird sie anschließend schlagartig erwärmt, strömt das Blut schnell zurück, wodurch sich die kleineren Gefäße entzünden und Flüssigkeit ins Gewebe austreten kann. Manche Menschen sind dafür anfälliger als andere.
- Durchblutungsstörungen in Händen und Füßen.
- Feuchtigkeit und plötzliche Temperaturschwankungen.
- Feuchte oder zu enge Socken oder Schuhe.
- Ein sitzender Lebensstil oder das Verbringen vieler Stunden in der Kälte.
- Tritt häufiger bei jungen Frauen und bei Menschen mit empfindlicher Haut auf.
Symptome: Wie man sie erkennt
Frostbeulen äußern sich in der Regel durch gerötete oder bläuliche Stellen, lokale Schwellungen, Juckreiz (der sich bei Erwärmung verstärkt) und gelegentlich durch ein Brennen oder Schmerzen. In schwereren Fällen können Blasen oder kleine Wunden auftreten. In der Regel klingen die Beschwerden innerhalb von ein bis zwei Wochen ab, sofern Kälte vermieden wird.
So beugen Sie Frostbeulen vor
- Halten Sie Ihre Füße warm und trocken; wechseln Sie die Socken, sobald sie feucht werden.
- Vermeiden Sie plötzliche Temperaturschwankungen: Halten Sie kalte Füße nicht direkt an einen Ofen oder Heizkörper.
- Tragen Sie atmungsaktive Socken (aus Wolle oder Baumwolle) und Schuhe, die die Zehen nicht einengen.
- Bewegen Sie Ihre Finger, gehen Sie ein wenig spazieren und machen Sie leichte Übungen, um den Kreislauf anzuregen.
- Befeuchten Sie Ihre Haut täglich, um sie geschmeidig zu halten und Risse zu vermeiden.
- Wenn Sie rauchen, sollten Sie bedenken, dass Tabak die periphere Durchblutung verschlechtert.
Was ist zu tun, wenn sie bereits aufgetaucht sind?
Zunächst sollten Sie den betroffenen Bereich vor Kälte schützen und die Temperatur schrittweise wiederherstellen – niemals schlagartig. Sie sollten sich nicht kratzen, um die Haut nicht zu verletzen und keine Infektion zu begünstigen. Eine saubere und mit Feuchtigkeit versorgte Haut unterstützt die Heilung. Wenn der Juckreiz sehr stark ist oder sich die Hautveränderungen nicht bessern, sollten Sie am besten einen Arzt konsultieren, bevor Sie eigenmächtig ein Produkt anwenden.
Wann sollte man einen Podologen aufsuchen?
Eine fachärztliche Untersuchung ist ratsam, wenn die Frostbeulen jeden Winter wiederkehren, sehr schmerzhaft sind, sich entzünden oder Wunden auftreten, die nicht verheilen. Bei Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen sollte jede Verletzung an den Füßen so schnell wie möglich behandelt werden, da die Haut dort anfälliger ist und Wunden schlechter verheilen.
Häufig gestellte Fragen
Sind Frostbeulen ansteckend? Nein. Es handelt sich um eine individuelle Reaktion auf Kälte, nicht um eine Infektion, weshalb sie nicht übertragbar sind.
Sind sie gefährlich? Im Allgemeinen nicht, doch wenn sie sehr häufig auftreten oder schon bei geringster Kälteeinwirkung auftreten, sollten Sie andere Ursachen von einem Facharzt abklären lassen.
In der Clínica San Román kümmern wir uns um die ganzheitliche Gesundheit Ihrer Füße. Wenn Sie jeden Winter unter Frostbeulen leiden oder besonders empfindliche Haut haben, helfen wir Ihnen, diesen vorzubeugen und Ihre Füße richtig zu pflegen.
