Juanetes y Dedos en Garra/Martillo: La Conexión Oculta Entre Estas Dos Deformidades del Pie

Los juanetes y dedos en garra son dos condiciones distintas del pie, pero a menudo ocurren simultáneamente. De hecho, suelen presentarse juntos tan frecuentemente que algunos médicos los consideran como una única condición. ¿Qué causa que los juanetes y los dedos en martillo ocurran juntos? Hay una conexión entre cómo y por qué se desarrolla cada deformidad. Si tu pie tiene un juanete, es probable que siga un dedo en martillo. Aquí te explicamos por qué.

¿Qué es un juanete?

Un juanete, conocido como hallux valgus, es un bulto que se desarrolla en la base del dedo gordo del pie, en el lado del pie. Causado por la desalineación de la articulación metatarsofalángica, un juanete puede dificultar encontrar calzado adecuado, causar dolor al rozar con el zapato o causar molestias y dolor al caminar. Cuando la articulación del dedo gordo se desplaza, hace que la punta del dedo se desvía hacia los dedos más pequeños. Las causas de los juanetes pueden variar, desde el calzado hasta la genética e incluso el embarazo. Los juanetes generalmente empeoran con el tiempo, especialmente si usas zapatos que no te quedan bien. Si no tomas medidas para limitar la progresión de un juanete, puede afectar negativamente tu movilidad y causar dolor.

¿Qué es un dedo en martillo?

Los dedos en martillo no afectan tu dedo gordo; en cambio, ocurren en el segundo, tercer, cuarto o quinto dedo. Se caracterizan por una curvatura anormal en el dedo, generalmente en la articulación media, que hace que la punta del dedo se deforme hacia abajo (flexión). Ésta deformidad puede hacer que tus pies rocen contra tus zapatos, causando callos y lesiones. El dedo en martillo también hace que el dedo se vuelva rígido, limitando su capacidad de moverse y haciendo que las actividades cotidianas sean más difíciles o dolorosas. Los dedos en martillo pueden tener varias causas. Al igual que los juanetes, el calzado inadecuado puede contribuir a ésta patología. Algunos problemas de salud, como la diabetes o una lesión en el pie, también pueden jugar un papel. Pero a menudo, la causa exacta no se puede determinar.

¿Qué es un dedo en maza?

Un dedo en maza es similar a un dedo en martillo. Sin embargo, la curva ocurre en la articulación justo debajo de la uña del dedo afectado, en lugar de presionar la almohadilla del dedo hacia abajo, el dedo en maza causa una apariencia rizada. Esta deformidad afecta predominantemente al segundo dedo, pero también puede ocurrir en el tercer y cuarto dedo. El calzado inadecuado suele ser el culpable, pero las lesiones y enfermedades también pueden causar esta afección.

¿Qué son los dedos en garra?

Otra deformidad similar al dedo en martillo son los dedos en garra. La articulación del dedo curva todo el dedo de modo que se enrolla hacia atrás hacia tu pie, casi como una garra. Los dedos en garra a menudo ocurren en todos los dedos más pequeños e involucra todas las articulaciones de los dedos afectados. Al igual que las patologías anteriores, los dedos en garra pueden ser causados ​​por la elección de calzado, aunque también pueden ser hereditarios.

¿Por qué puedes tener juanetes y dedos en martillo al mismo tiempo?

Es más probable que desarrolles un dedo en martillo cuando el segundo dedo se extiende más allá del primer dedo (dedo gordo). Cuando usas zapatos, la presión del extremo de la caja del zapato descansa sobre el dedo más largo. El uso prolongado y el desgaste pueden hacer que se curve, resultando en un dedo en martillo. Esto se debe a que el dedo se ve obligado repetidamente a esta posición curvada, los tendones y músculos pueden volverse más rígidos y cortos con el tiempo. Incluso cuando quitas un zapato ajustado, el dedo permanece doblado. La relación entre juanetes y dedos en martillo es clara: los juanetes, al desviar el dedo gordo y comprimir los dedos adyacentes, los fuerzan a adoptar posiciones anómalas. Esto no solo propicia la formación de dedos en martillo, sino que también puede hacer que el dedo gordo se acorte, quedando más corto que el segundo dedo. Por lo tanto, incluso si no naces con una estructura de pie propensa a los dedos en martillo, el desarrollo de un juanete puede cambiar la anatomía del pie, incrementando así el riesgo de sufrir esta condición.

¿Los dedos en martillo causan juanetes?

Tener un dedo en martillo no implica necesariamente un riesgo de juanete, ya que afecta una articulación diferente y no presiona el dedo gordo. Sin embargo, factores como problemas articulares, diabetes, genética y calzado inapropiado pueden aumentar el riesgo de ambas deformidades. Además, juanetes y dedos en martillo suelen tener una causa común: el uso de calzado inadecuado. Por lo tanto, es posible desarrollar ambas condiciones por la presión que ejercen los zapatos estrechos sobre los dedos.

Opciones de tratamiento para juanetes y dedos en martillo

Dado que los juanetes y los dedos en martillo tienen causas comunes, sus medidas preventivas son similares. Los tratamientos no quirúrgicos para ambos se enfocan en mitigar el dolor y detener la progresión o el agravamiento de estas afecciones. Los tratamientos no quirúrgicos para juanetes y dedos en martillo incluyen:

• Calzado Adecuado: Es esencial elegir zapatos con suficiente espacio en la caja de los dedos y en la parte delantera para evitar la presión y el desplazamiento antinatural de los dedos. Se recomienda evitar zapatos estrechos y tacones altos, ya que pueden provocar callosidades, ampollas y agravar los juanetes al empujar el dedo gordo hacia los otros dedos.
• Soporte con Plantillas: Las plantillas, férulas para juanetes y almohadillas comerciales ayudan a soportar y aliviar el dolor en los pies. En la Clínica San Román, ofrecemos ortesis y plantillas ortopédicas personalizadas para amortiguar y posicionar los dedos de manera más natural.
• Estiramientos de Dedos: Realizar estiramientos y ejercicios suaves para los dedos en casa puede relajar ligamentos tensos y aliviar la contractura muscular. La actividad regular puede equilibrar la musculatura y prevenir dedos curvados e incómodos.
• Cirugía para Casos Avanzados: Para juanetes y dedos en martillo avanzados, la cirugía de los juanetes puede ser necesaria. Nuestros cirujanos en la Clínica San Román son expertos en diversos procedimientos quirúrgicos para juanetes y deformidades en dedos. En casos severos donde un dedo en martillo afecta la vida diaria, también realizamos cirugías específicas para esta condición.

¿Por qué la Clínica San Román es el mejor lugar para el tratamiento de juanetes y deformidades en dedos en Europa?

La Clínica San Román está liderada por un equipo de médicos y doctores podólogos altamente cualificados. Este centro fue la primera clínica en iniciar la cirugía de pie mínimamente invasiva en Europa, establecida en 1979. Nuestro objetivo es ofrecer tratamientos seguros y efectivos a largo plazo. Si sufre de dedos en martillo, juanetes o un bunionette, siempre comenzamos con la opción de tratamiento menos invasiva antes de recurrir a técnicas de bunionectomía de vanguardia. Para programar una consulta, llama al (+34) 965921156 o haz una cita ahora.

Excelente

Clínica Podológica San Román en Alicante 🦶

Basado en 180 opiniones

Ver todos los comentarios

danos tu opinión en

Nafissatou Camara

Very happy and grateful for the results of this operation. Pain free walking was a dream, and Dr San Roman made it happen with great care, expertise and kindness. The whole staff is knowledgeable and very helpful. Thank you so much. Highly recommended.

Eliezer Martin Rodríguez

Tenía problemas serios en ambos pies de Halux Valgux, dedos en garra y otras deformaciones con dificultad para andar y con mucho dolor. Después de mucho buscar por internet, di con la Clínica San Román en Alicante. Tengo que dar las gracias al Dr. Israel San Román por sus enormes conocimientos, atención y esmero para solucionar definitivamente mi problema con microcirugía y a todo su personal de clínica, especialmente a María y Carla y los recomiendo para casos similares.
,

vane

Después de muchos meses con dolor en mi pie izquierdo , gracias a la atención excepcional del Dr Israel san Roman he vuelto a poder andar sin molestia . Recomendable 100% un equipo excelente

Respuesta del propietario:¡Muchísimas gracias por tu reseña, Vane! 💙 Después de tantos meses con dolor en tu pie izquierdo, nos alegra enormemente saber que ahora puedes volver a andar sin molestias. Ese es precisamente nuestro objetivo: ayudarte a recuperar tu calidad de vida lo antes posible 👣 El Dr. Israel San Román y todo el equipo te agradecen de corazón tu confianza y tu recomendación al 100%. Comentarios como el tuyo nos motivan a seguir trabajando con la máxima dedicación cada día. Aquí nos tienes para lo que puedas necesitar en el futuro 😊✨

Ibrahim MEDJITENA

I had a minor foot surgery (hammer toe correction) at Clínica San Román in September 2025, and it was an excellent experience.

Dr. Israel San Román Sirvent, who performed my surgery, is not only highly skilled but also deeply committed to doing his work with precision and care. You can truly feel that he wants to achieve the best possible result for each patient.

I also had the pleasure of meeting his father, Dr. José Manuel San Román Pérez, who seemed sincerely proud to see his long experience being passed on to his son — a beautiful legacy of medical excellence.

The entire team — assistants, nurses, and staff — were kind, attentive, and very professional. The procedure was almost painless, and recovery went smoothly from the very first days.
In fact, the doctor prescribed me paracetamol, but I barely needed to take it because I experienced no real pain.

It was a genuinely positive and reassuring experience from start to finish. I’m deeply grateful to Dr. Israel, Dr. José Manuel, and the whole team for their care, professionalism, and human warmth.

Respuesta del propietario:Thank you very much for your detailed and generous review, Ibrahim. It was a pleasure to accompany you throughout your hammer toe correction surgery and recovery process here at Clínica San Román. Knowing that everything went smoothly, that the procedure was practically painless, and that you barely needed any paracetamol is exactly the type of outcome we work for every day. Dr. Israel San Román and the whole team truly appreciate your words about the precision, care and attention you felt during each step. We are also very grateful for your mention of Dr. José Manuel and the family legacy behind the clinic — we are proud to continue his path in minimally invasive foot surgery with the same dedication to medical excellence and humane care. Thank you again for your trust and for recommending us. We remain at your disposal for any follow-up or future care you may need. Warm regards from Dr. Israel, Dr. José Manuel and the entire Clínica San Román team.

Amparo Miralles Llopez

Me operé de juanetes en Clínica San Román y absolutamente se lo recomiendo a todo el mundo. No sabemos lo importante que es la salud podológica hasta que no tenemos bien los pies. Amén de la estética, que ahora me sientan perfectos todos los estilettos, mocasines o sandalias de cualquier tipo. Antes lo tenía que haber hecho!
Con la técnica que utilizan apenas hay 24-48 de “molestias”, ni siquiera dolor y no queda ningún tipo de marca o cicatriz.
SE LO RECOMIENDO A TODO EL MUNDO.

Tanto el trato del doctor como de todo su equipo es fabuloso desde el primer hasta el último momento.

Respuesta del propietario:Muchas gracias por la reseña, Amparo 🩵 Amparo, ha sido un verdadero placer acompañarte en tu cirugía de juanetes y en todo el proceso de recuperación. Saber que ahora puedes usar tus estilettos, mocasines y sandalias sin dolor y con total comodidad nos llena de alegría 😊 En Clínica San Román trabajamos cada día para que la cirugía mínimamente invasiva del pie permita una recuperación rápida, con pocas molestias y sin cicatrices visibles, tal y como comentas. Tu experiencia es el mejor ejemplo de que cuidar la salud de los pies mejora tanto la calidad de vida como la parte estética 👣 Gracias por confiar en el Dr. San Román y en todo el equipo, y por recomendar nuestra clínica “a todo el mundo”. Seguiremos aquí para lo que puedas necesitar en el futuro. 🙌✨

MARYAM

Dr Israel is the best foot doctor i ever seen. He's passionate about his work and has a lot of energy. I am so happy with his results. No other foot doctor what i had before can do this. He is amazing he did great work! His team Carla ,Maria and the rest are fantastic. His father is a wonderful man. I think many foot doctors in the Netherlands are yealous about him. I 've had 20 bad foot sugeries in the Netherlands. They did a terrible job. I'm so glad to find this foot clinic San Roman. The location is easily accesible. It's in the best spot in Alicante! Thanks so much!!!

Respuesta del propietario:Hi Maryam, Thank you so much for your incredibly kind and heartfelt review. After everything you have been through with your feet and so many previous surgeries, it means a great deal to us that you finally feel relieved and happy with the results. Dr. Israel is truly passionate about his work, and the whole team (Carla, Maria and the rest) is delighted to know that you felt so well cared for. We will also gladly pass on your lovely words to Dr. San Román Sr. We are very happy that you chose to travel to Alicante and place your trust in Clínica San Román. Knowing that you can now walk more comfortably is the best reward for our work. We are also glad that you found our location easy to access and convenient. If you ever need anything in the future, we will be more than happy to welcome you back. Warm regards, Clínica San Román 💙

Judy White (Judy ́s Recipes)

Tengo pies muy sensibles, y la experiencia fue realmente un gran alivio! Primero la recepción muy amable, luego me trato la podóloga Ana, con mucha delicadeza y profesionalidad. Fue un placer saludar al Director el Dr San Román. Absolutamente recomendable! Trato excepcional!

Respuesta del propietario:Hola Judy, Muchísimas gracias por compartir tu experiencia con nosotros 😊. Nos alegra especialmente saber que, teniendo pies muy sensibles, sentiste tanto alivio tras el tratamiento y que desde la recepción hasta la consulta con nuestra podóloga Ana te hayas sentido bien atendida. Ha sido un placer también para el Dr. San Román poder saludarte. Comentarios como el tuyo nos animan a seguir ofreciendo un trato cercano, delicado y profesional. Gracias de nuevo por tu recomendación y por confiar en Clínica San Román. ¡Aquí nos tienes para lo que necesites en el futuro! 💙

Francine Blommaert

Uitstekende goede ervaring in SAN ROMAN.Al mijn tenen werden PIJNLOOS behandeld.Super dokter.Heel goede,vriendelijke en duidelijke begeleiding van alle personeel.Overtreft mijn verwachtingen.Ben heel blij met mijn “ nieuwe” voeten.👍

Na 40 dagen op controle geweest,heel vriendelijk professioneel ontvangen door dokter Israël en zijn team.De dokter is een echte perfectionist.Ben heel tevreden.Spijtig dat ik zo lang gewacht heb om mij te laten behandelen in de kliniek.
Hartelijk dank aan Maria,Cinthia en Carla.

Respuesta del propietario:Hallo Francine, Hartelijk dank dat u uw ervaring met ons deelt ⭐. We zijn blij te horen dat de behandeling pijnloos verliep en dat het resultaat uw verwachtingen heeft overtroffen. Bij Clínica San Román zetten wij ons elke dag in voor hoogwaardige voetzorg, met een toegewijd team dat de patiënt stap voor stap begeleidt. Wij wensen u veel plezier met uw “nieuwe” voeten 👣 en staan altijd voor u klaar wanneer u ons nodig heeft. Met vriendelijke groet, Team Clínica San Román

Vivian

Ik heb in 2024 een hallux vagus operatie ondergaan. De operatie is uitgevoerd door Dr. Israël San Roman Sirvent. In samenwerking met zijn vriendelijke en zorgzame team.

Ik heb na de operatie weinig pijn gehad. En mijn herstel is voorspoedig verlopen. Ik ben erg tevreden met het resultaat. Dansen is mijn passie. Ik kan nú pijnloos dansen.

Ik ben blij dat ik voor San Roman Clínica heb gekozen. De dokter is zeer bekwaam in zijn vak. Hij kan je helpen om pijnvrij te kunnen lopen.

Respuesta del propietario:Beste Vivian, Hartelijk dank dat u uw ervaring met ons deelt. Het is heel fijn om te horen dat u na de hallux valgus-operatie weinig pijn had en dat uw herstel zo voorspoedig is verlopen. We zijn ontzettend blij dat u uw passie – dansen – nu weer pijnvrij kunt uitoefenen. Dat is precies het resultaat waar wij als team naar streven. Dank u wel voor het vertrouwen in Clínica San Román en in Dr. Israël San Román Sirvent en zijn team. Als u in de toekomst nog vragen heeft of een extra controle nodig heeft, bent u altijd van harte welkom. Met vriendelijke groet, Clínica San Román 💙

Gusty Winds

Over the last few years the bunion pains in my left foot were getting extremely painful with gout like symptoms. After surgery at Clinica San Roman all pain has gone and I now have a straight big toe to match the right foot. The staff and doctors were very friendly, spoke good English and made me feel at ease on the day of the surgery.
The aftercare the clinic offered was superb, my toe was redressed twice and then I had a final checkup at the end of six weeks.
I live in the UK but the NHS would not treat my bunion. I looked at private surgery in the UK and realised that for the same price I could have the surgery done in Spain, stay in an apartment for six weeks and enjoy heavenly weather.
I highly recommend Clinica San Roman.

Respuesta del propietario:Dear patient, Thank you very much for taking the time to share such a detailed review. We are delighted to hear that your pain has disappeared and that you are happy with the alignment of your big toe after surgery at Clínica San Román. Our whole team strives to provide clear communication, a welcoming environment and thorough follow-up care, so it is very rewarding to know that you felt well looked after and at ease on the day of surgery and during your recovery. It means a great deal to us that you chose to travel from the UK and place your trust in our clinic for your bunion surgery. We hope you continue to enjoy walking comfortably and staying active for many years to come. If you ever need anything in the future, we will be very happy to assist you again. Warm regards, Clínica San Román 😊