نتوء الكعب هو نمو عظمي غير طبيعي في الكعب يسبب ألماً شديداً.
هذه الحالة شائعة بين الأشخاص الذين يقومون بأنشطة عالية التأثير أو يرتدون أحذية غير مناسبة.
سنستكشف في هذه المقالة بالتفصيل أسباب نتوءات الكعب وأعراضها والعلاجات المتاحة لها، وسنقدم معلومات قيمة ومحدثة.
ما هو الحافز العقبي؟
نتوء الك عب هو نتوء عظمي يتشكل على عظم الكعب، وتحديداً العَقِب.
ويحدث هذا النمو بسبب تراكم ترسبات الكالسيوم على الجانب السفلي من الكعب، وعادةً ما يكون ذلك استجابةً للضغط أو الإجهاد المستمر على اللفافة الأخمصية، وهي النسيج الذي يربط الكعب بأصابع القدم.
أسباب نتوءات العَقِب
تشمل الأسباب الرئيسية لنتوءات الكعب ما يلي:
- الأحذية غير الملائمة: يمكن أن تساهم الأحذية التي لا توفر الدعم الكافي في تطور النتوءات.
- الأنشطة عالية التأثير: الجري والقفز وغيرها من الأنشطة التي تنطوي على تأثير متكرر على القدمين.
- السمنة: يزيد الوزن الزائد من الضغط على الكعبين.
- المشاكل الميكانيكية الحيوية: الأقدام المسطحة أو الأقواس العالية التي تغير توزيع الوزن.
- التقدم في العمر: بمرور الوقت، قد تضعف الأربطة والأوتار، مما يزيد من خطر الإصابة بالنتوءات.
أعراض نتوءات العَقِب
يمكن أن تختلف أعراض نتوءات الكعب، ولكنها تشمل بشكل عام ما يلي:
- ألم الكعب الحاد: خاصة عند المشي أو الوقوف بعد فترات من الخمول.
- الالتهاب والتورم: في أسفل الكعب.
- الإحساس بالوخز: يشبه الإحساس بوخز الإبرة المغروزة في الكعب.
- الكالو: قد تتشكل على المنطقة المصابة بسبب الضغط الإضافي.
تشخيص النتوءات الكلسية
يتم تشخيص النتوءات العقدية عادةً عن طريق:
- الفحص البدني: تقييم أعراض الكعب وألمه.
- الأشعة السينية: لتصوير نمو العظام والتأكد من وجود نتوء.
العلاجات التحفظية
قبل التفكير في الجراحة، غالباً ما يوصى بالعلاجات التحفظية:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم.
- الثلج: ضع الثلج لتقليل التورم.
- حذاء مناسب: ارتدِ حذاءً ذا دعم وتوسيد جيدين.
- تقويم العظام: نعل داخلي مخصص لإعادة توزيع الضغط على القدم.
- الأدوية: مضادات الالتهاب والمسكنات لتخفيف الألم.
جراحة الحافز العقبي
عندما لا توفر العلاجات التحفظية الراحة، قد تكون الجراحة ضرورية.
تتضمن جراحة نتوءات الكعب ما يلي:
- إزالة النتوءات: إزالة نمو العظام باستخدام تقنيات طفيفة التوغل.
- تحرير اللفافة الأخمصية: إذا كانت متورطة في الالتهاب.
فوائد الجراحة
- تخفيف الآلام: التخلص من الآلام المزمنة وتحسين جودة الحياة.
- التعافي السريع: تسمح التقنيات الحديثة بتعافي أسرع وأقل ألماً.
عملية الاسترداد
- فترة ما بعد الجراحة مباشرة: يمكن للمريض المشي مع الدعم.
- المتابعة: استشارات منتظمة لمراقبة التعافي.
- إعادة التأهيل: تمارين العلاج الطبيعي لاستعادة القوة والحركة.
الوقاية من الحافز العقبي
للوقاية من نتوءات الكعب، يوصى بما يلي:
- ارتداء حذاء مناسب: دعم جيد وتوسيد جيد.
- الحفاظ على وزن صحي: لتقليل الضغط على الكعبين.
- أداء تمارين الإطالة: للحفاظ على مرونة اللفافة الأخمصية.
- تجنب الأنشطة عالية التأثير: اختر التمارين منخفضة التأثير مثل السباحة أو ركوب الدراجات.
الخاتمة
تُعد نتوءات الكعب حالة قابلة للعلاج، ومع التشخيص السليم، يمكن للمرضى أن يشعروا بالراحة بشكل كبير.
تُعد الجراحة خياراً قابلاً للتطبيق لأولئك الذين لا يستجيبون للعلاجات التحفظية، مما يوفر حلاً نهائياً لألم الكعب.
إذا كنت تعاني من ألم في الكعب ولم تنجح العلاجات التحفظية في علاجه، فلا تتردد في الاتصال بكلينيكا سان رومان.
فريقنا من المتخصصين هنا ليقدم لك أفضل رعاية وعلاج شخصي. اتصل بنا اليوم لحجز موعد وودع آلام الكعب.
