Уход за ногами осенью

4 de Февраль de 2020

Уход за ногами осенью крайне важен

После нескольких месяцев, проведенных на открытом воздухе, ноги осенью снова прячутся в туфли, тапочки, ботинки, а когда температура падает и начинается дождь, – в зимние сапоги.

 

Уход за ногами в осенней обуви

 

Переход от открытой обуви к закрытой может повлиять на Ваши ноги сильнее, чем Вы думаете. Они реже заботятся о себе, потому что никто не увидит их, когда они скрыты, но это может повлиять на Ваше здоровье.

В наши дни инфицированные“бородавки” обычно появляются из-за застоя воды в плохо ухоженных бассейнах, а также из-за обуви, которая летом, как правило, плоская, а зимой на высоких каблуках, чаще всего это фасциит или метатарзалгия.

 

 

Как подготовить ноги к осени

  • The Уход за ногами должен быть постояннымЛетом Вы можете похвастаться своими ногами, сделав эстетичный педикюр, но агрессия, вызванная солнцем, хлоркой, длительным использованием шлепанцев, среди прочих факторов, может привести к обезвоживанию, ломкости ногтей или травмам лодыжек и пяток.
  • Настоятельно рекомендуем посетить мануального терапевта, чтобы оценить состояние Ваших ног. В Clínica San Román мы проводим все виды лечения.
  • Пересмотрите закрытую обувь: за последние несколько месяцев обувь, которая, как Вы заметили, беспокоила Вас или была сильно изношена, хранится на случай, если ее можно будет использовать в будущем. Важно проверить их состояние и определить, стоит ли приобретать новые.
  • Также как и стельки, которые многие носят, они могут износиться, высохнуть, сломаться и т.д. Их нужно менять, если Вы чувствуете себя некомфортно.
  • Особое внимание следует уделить каблукам, важно проверить степень их износа, поскольку это влияет на стопы и другие части тела, например, спину, когда ноги согнуты.
  • Выбирайте носки из натуральных волокон, чтобы стопа могла дышать, и чтобы они не сдавливали лодыжки для оптимального кровообращения.

Регулярный уход за ногами должен стать привычкой, отшелушивание должно освобождать их от омертвевших клеток. После душа тщательно высушите их – это один из лучших способов предотвратить появление грибка, а затем увлажните легким массажем.

 

доверительная печать медицинской информации clinica san romanСтатья подготовлена Clínica San Román

Дата публикации: 22-09-2017

Дата пересмотра: 4-02-2020

 

Поделиться

Похожие посты

Новые достижения в области минимально-инвазивной хирургии бурсит

Клиника Сан-Роман рада представить Вам важное достижение в лечении hallux valgus, основанное на результатах недавнего проспективного когортного исследования, в котором сравнивалась эффективность и безопасность минимально

Кости стопы: архитектура и функция

Человеческая стопа – это шедевр биологической инженерии, созданный для того, чтобы выдерживать вес, поглощать удары и обеспечивать подвижность. Стопа состоит из 26 костей и делится

Усовершенствованное обезболивание в отделении лечения боли: трансформация лечения боли

Отделение боли – это подразделение, специализирующееся на лечении острой и хронической боли, которое проводится группой специалистов, занимающихся исключительно этой проблемой и прошедших соответствующую подготовку. Специалисты