Плантарный фасциит у спортсменов – очень распространенная травма

17 de Февраль de 2023

Плантарный фасциит у спортсменов

Функция ног заключается в том, чтобы быть в состоянии ходить вертикально по всем типам местности и в любых условиях, чтобы центр тяжести находился в оптимальной для ходьбы точке. Поэтому любой дискомфорт, заставляющий менять положение стопы из-за боли, влияет на динамику остального тела. Это приводит к неправильным позам, чтобы компенсировать боль в ногах.

Плантарный фасциит – очень распространенная травма среди спортсменов. Это воспаление плантарной фасции, полоски ткани, соединяющей пяточную кость с пальцами ног. Если Вы занимаетесь спортом и испытываете боль в пятке или в районе свода стопы, у Вас может быть плантарный фасциит. Давайте посмотрим, что вызывает это состояние и как его можно лечить.

Что вызывает плантарный фасциит?

 

Плантарный фасциит чаще всего возникает из-за повторяющихся движений или чрезмерной нагрузки на стопу. Это может быть бег, прыжки или любой другой вид напряженной деятельности, дающий большую нагрузку на ноги. Это также может быть связано с неподходящей обувью или отсутствием растяжки перед физической нагрузкой. В некоторых случаях это может быть даже связано с основными заболеваниями, такими как артрит или диабет.

 

Лечение плантарного фасциита у спортсменов и женщин - плантарный фасциит у спортсменов и женщин

Причины повреждения плантарного фасциита

 

Наиболее распространенными причинами повреждения фасции и, как следствие, очень неприятной боли могут быть:

  • Бег на длинные дистанции по неровным или спущенным поверхностям оказывает большее давление и нагрузку, чем обычно, на область плантарной фасции, поскольку она принимает на себя весь вес тела, и может привести к травме.
  • Избыточный вес или набор веса за короткий промежуток времени может привести к тому, что фасции будут страдать и получат микротравмы.
  • Плохие привычки ходьбы, плоскостопие или другие подиатрические проблемы.
  • Постоянное использование неподходящей обуви для занятий спортом. Эта проблема усиливается при ежедневной работе, связанной со стоянием или движением.
  • Плохая осанка или плохая растяжка. В случае со спортсменами это повторяющаяся травма.
  • Занятия спортом в зрелом возрасте, в связи с ухудшением состояния тканей, могут привести к плантарному фасцииту.
  • Плантарный фасциит – распространенная травма у молодых людей и взрослых, но особенно часто встречается у спортсменов. Это заболевание плантарной фасции, широкой, эластичной полосы ткани на подошве стопы, которая амортизирует удар стопы. Когда эта полоса ткани повреждается, область воспаляется и становится болезненной.

Каковы основные симптомы плантарного фасциита у спортсменов?

 

  • Основная жалоба людей с плантарным фасциитом – боль в подошве пятки или иногда в подошве средней части стопы. Обычно это заболевание поражает только одну ногу, но может затронуть и обе ноги.
  • Боль при плантарном фасциите развивается постепенно, с течением времени. Боль может быть тупой или острой. Некоторые люди чувствуют жгучую или ноющую боль на подошве стопы, которая распространяется от пятки наружу.
  • Боль обычно усиливается утром, когда Вы делаете первые шаги с кровати, или если Вы долгое время сидели или лежали. Подъем по лестнице может быть очень трудным из-за жесткости пятки.
  • После длительной активности боль может возобновиться из-за усиления раздражения или воспаления. Люди с плантарным фасциитом обычно чувствуют боль не во время активности, а сразу после ее прекращения.

 

Когда следует обратиться к специалисту?

На сайте

плантарный фасциит

характеризуется резкой болью в подошве стопы, пятке, а иногда и в задней части ноги. Эта боль может усиливаться по утрам и стихать в течение дня, и во многих случаях она не позволяет нормально ходить. Она также усиливается при сильных нагрузках или при ношении слишком большого веса. Подъем или спуск по лестнице или ходьба по неровной поверхности также увеличивают уровень боли.

Этот недуг обычно проходит, если в течение нескольких недель Вы будете постоянно выполнять рекомендованные специалистами упражнения на растяжку. В случае более серьезных или повторяющихся травм иногда необходимо использовать индивидуальные стельки, чтобы исправить осанку или разгрузить область с помощью противовоспалительных препаратов. Хирургическое вмешательство в таких случаях обычно не требуется, но для лечения этой проблемы всегда следует проконсультироваться со специалистом.

Плантарный фасциит – очень распространенная травма среди спортсменов, связанная с чрезмерным использованием или повторяющимися движениями, такими как бег или прыжки, которые перегружают стопы. К счастью, существует множество методов лечения, таких как отдых, лечение льдом, упражнения на растяжку, ортопедические стельки и, при необходимости, противовоспалительные препараты – все они призваны уменьшить боль и воспаление и помочь предотвратить будущие травмы. Спортсменам, страдающим плантарным фасциитом, важно как можно скорее обратиться к врачу, специализирующемуся на лечении спортивных травм, чтобы они могли быстро вернуться в строй, не рискуя получить новые травмы в будущем.

доверительная печать медицинской информации clinica san romanСтатья подготовлена Clínica San Román

Дата публикации: 10-08-2017

Дата пересмотра: 17-2-2023

Поделиться

Похожие посты

Новые достижения в области минимально-инвазивной хирургии бурсит

Клиника Сан-Роман рада представить Вам важное достижение в лечении hallux valgus, основанное на результатах недавнего проспективного когортного исследования, в котором сравнивалась эффективность и безопасность минимально

Кости стопы: архитектура и функция

Человеческая стопа – это шедевр биологической инженерии, созданный для того, чтобы выдерживать вес, поглощать удары и обеспечивать подвижность. Стопа состоит из 26 костей и делится

Усовершенствованное обезболивание в отделении лечения боли: трансформация лечения боли

Отделение боли – это подразделение, специализирующееся на лечении острой и хронической боли, которое проводится группой специалистов, занимающихся исключительно этой проблемой и прошедших соответствующую подготовку. Специалисты