Как выбрать зимнюю обувь? Мы покажем Вам ключи.

18 de Февраль de 2021

Если мы и заметили что-то на своей шкуре, так это то, что холодная погода пришла и еще несколько месяцев не покинет нас. Для того чтобы правильно заботиться о своем теле, мы должны защищать себя и держать каждую часть своего тела под надежной защитой.

И ноги – одна из тех частей, которым мы должны уделять особое внимание. Правильный выбор обуви имеет огромное значение для здоровья наших ног.

Затем…

Какая обувь лучше всего подходит для зимы?

Не выбирайте любую обувь, есть обувь исключительно для Вас.

Не стоит увлекаться ежегодными модными тенденциями, которые каждую зиму определяют тип обуви, которую мы должны выбрать, не обращая внимания на особенности наших ног или вид деятельности, которым мы собираемся заниматься.

Проводить большую часть дня, сидя в офисе, – это совсем не то же самое, что работать на открытом воздухе и постоянно находиться в движении. Для последнего упражнения Вам следует выбрать действительно теплую, но в то же время удобную обувь, которая позволит Вам выполнять повседневные действия без натирания и болезненности.

В конкретном случае, если Вам придется носить защитную обувь, мы советуем Вам надеть хлопчатобумажные носки. Благодаря этому натуральному волокну Ваши ноги будут нормально потеть, и Вы сможете держать ноги в тепле.

ВЫБИРАЙТЕ ЗИМНЮЮ ОБУВЬ В СООТВЕТСТВИИ С УСЛОВИЯМИ, В КОТОРЫХ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ЖИТЬ И/ИЛИ РАБОТАТЬ ЕЖЕДНЕВНО.

Зимняя обувь - обувь для холодной погоды

Используйте нескользящую подошву

В самые холодные месяцы года подошва играет ключевую роль из-за таких атмосферных условий, как влажность, снег или даже лед.

Нескользящая подошва обеспечит нам устойчивость, необходимую для безопасной ходьбы и предотвращения возможных падений.

Какую подошву выбрать?

Толстые подошвы из резиновых материалов – Ваше лучшее преимущество. Такие подошвы амортизируют удары и способны распределять нагрузку более равномерно.

Используйте дышащие материалы

Чтобы избежать неприятного запаха или чрезмерного потоотделения, мешающего нашей повседневной деятельности, рекомендуется носить обувь из дышащих материалов, например, из кожи.

Проблема с синтетической обувью заключается в том, что она не способна дышать, что может привести к развитию грибка со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Правильное крепление

Для обеспечения правильной фиксации обуви рекомендуется использовать обувь для холодной погоды со шнурками, в которой подошва каблука закреплена, чтобы сама обувь не поднималась и не опускалась при ходьбе. Это может привести к появлению надоедливых мозолей, вызванных постоянным трением, а также к растяжениям или вывихам в результате этого.

Попрощайтесь с узкими колодками или высокими каблуками.

При выборе зимней обуви очень важно, чтобы колодка как можно лучше адаптировалась к форме нашей стопы.

Избегайте узких колодок или обуви со слишком узкой носочной коробкой, так как это может привести к появлению бурситов и когтеобразных пальцев.

Если Вы выбираете высокие каблуки, помните, что они должны быть не выше 3 см, и старайтесь надевать их время от времени. Это связано с тем, что чем больше высота, тем больший вес выдерживает передняя часть стопы. Это может привести к таким патологиям, как метатарзалгия.

У Вас уже есть своя идеальная обувь? Отличная работа! Следуйте этим последним советам и наслаждайтесь ими.

-Хорошая обувь – это синоним здоровья. Рассматривайте расходы не как необходимость, а как краткосрочные и долгосрочные инвестиции.

-Мы все любим носить новую обувь, но дайте своим ногам время, необходимое для привыкания к ней, и не перегружайте их чрезмерной ноской в первые несколько дней.

 

В Clínicas San Román мы хотим помочь Вам выбрать обувь, которая наилучшим образом соответствует Вашим потребностям.

Свяжитесь с нами.

доверительная печать медицинской информации clinica san roman Статья подготовлена Clínica San Román 18 – 2 – 2021

Поделиться

Похожие посты

Новые достижения в области минимально-инвазивной хирургии бурсит

Клиника Сан-Роман рада представить Вам важное достижение в лечении hallux valgus, основанное на результатах недавнего проспективного когортного исследования, в котором сравнивалась эффективность и безопасность минимально

Кости стопы: архитектура и функция

Человеческая стопа – это шедевр биологической инженерии, созданный для того, чтобы выдерживать вес, поглощать удары и обеспечивать подвижность. Стопа состоит из 26 костей и делится

Усовершенствованное обезболивание в отделении лечения боли: трансформация лечения боли

Отделение боли – это подразделение, специализирующееся на лечении острой и хронической боли, которое проводится группой специалистов, занимающихся исключительно этой проблемой и прошедших соответствующую подготовку. Специалисты