¿Qué hacer cuando duelen los Juanetes? ¿Se Puede Prevenir la Inflamación de los Juanetes?Los juanetes son una patología común que puede causar incomodidad y afectar la calidad de vida. En Europa, hasta el 30% de la población vive con juanetes.Comprender la naturaleza de los juanetes y las causas de su inflamación es clave para cuidar la salud de tus pies.
¿Qué son los juanetes?
Los juanetes, también conocidos como hallux valgus, son protuberancias óseas que se pueden desarrollar en la base del dedo gordo del pie. Se forman cuando la articulación metatarsofalángica (MTP) en la base del dedo gordo pierde su alineación, causando que el dedo se incline hacia el segundo dedo. Con el tiempo, esta desviación conduce a la formación de un bulto óseo en el lado del pie cerca del dedo gordo. También existe una condición relacionada llamada bunionette, o juanete de sastre, que es un juanete en el exterior del quinto dedo del pie. En este artículo, nos referiremos a los juanetes del dedo gordo.Estas protuberancias óseas pueden variar en tamaño y severidad. Para algunos, los juanetes pueden ser indoloros y causar sólo preocupaciones cosméticas, pero para otros, los juanetes pueden ser dolorosos y limitar la movilidad.Es importante señalar que los juanetes pueden progresar y empeorar con el tiempo si no se tratan. La intervención temprana y el manejo adecuado, pueden ayudar a aliviar los síntomas y prevenir una mayor progresión. Si sospechas que tienes un juanete, es prudente consultar con nuestros expertos en juanetes para un diagnóstico preciso y opciones de tratamiento adecuadas.
Juanetes inflamados: causas y síntomas
La mayoría de las personas solo piensan en un juanete como una protuberancia ósea en el exterior del pie. Sin embargo, hay mucho más que sucede debajo de la superficie. Los metatarsianos (huesos largos del pie) ejercen presión sobre los tejidos blandos y ligamentos circundantes del pie, lo que puede resultar en inflamación y dolor.Mientras que algunas personas no experimentan síntomas dolorosos de juanetes, el dolor y la incomodidad de los juanetes inflamados pueden interferir con las actividades diarias.
¿Qué causa la inflamación en los juanetes?
Los juanetes inflamados pueden ocurrir debido a una variedad de factores. La causa principal es la desviación del dedo gordo que ejerce presión sobre el tejido circundante.El bulto óseo de un juanete también puede irritarse al rozar contra zapatos ajustados y estrechos o al comprimirse en zapatos de tacón alto y punta estrecha. Esta presión y fricción pueden irritar la piel y potencialmente inflamar los tejidos alrededor de la articulación del dedo gordo.Los pacientes con artritis reumatoide también tienen un mayor riesgo de sufrir inflamación de juanetes. Esto se debe a que sus articulaciones ya son propensas a la inflamación.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para los juanetes inflamados?
pies femeninos con juanete
En la Clínica San Román, reconocemos que aunque existen diversas maneras de aliviar los síntomas y disminuir la inflamación de los juanetes, la única solución definitiva y duradera es el tratamiento quirúrgico. Con más de 40 años de experiencia, nuestras técnicas de cirugía mínimamente invasivas ofrecen resultados efectivos y seguros. Aunque intentamos evitar la cirugía de juanetes, en casos donde los tratamientos no quirúrgicos no son suficientes, la intervención quirúrgica se convierte en la mejor opción.Cuando detectamos un juanete de grade leve, tenemos muchas opciones de tratamiento no quirúrgico para aliviar tu dolor y ralentizar la progresión del juanete. Recomendamos usar zapatos que se ajusten correctamente y tengan una caja de dedos ancha para evitar la fricción e irritación del juanete. Las almohadillas para juanetes, férulas, plantillas y separadores de dedos pueden ayudar a mantener el primer dedo en una posición normal o aliviar la presión sobre el juanete, reduciendo así la inflamación.Para juanetes especialmente dolorosos, nuestros expertos también proporcionan ortesis personalizadas de silicona, diseñadas para brindar apoyo y amortiguación a tus pies. Sin embargo, es importante no postergar la consulta médica, ya que el juanete puede continuar progresando. En casos de juanetes severos, nuestras técnicas quirúrgicas mínimamente invasivas son la solución más efectiva para restaurar la funcionalidad y aliviar el dolor de manera permanente.
Manejo del dolor para juanetes inflamados
Aunque la cirugía es la única solución definitiva para los juanetes, existen maneras de manejar el dolor asociado con esta condición. Es importante recordar que, incluso después de un tratamiento quirúrgico exitoso, es posible experimentar molestias temporales en situaciones como llevar zapatos ajustados durante un evento formal, pasar un largo día de pie o no utilizar ortesis recomendadas.En estos casos, para aliviar el dolor ocasional, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) como el ibuprofeno o el naproxeno pueden ser útiles. Estos fármacos pueden reducir la inflamación y, en consecuencia, disminuir el dolor.Además, el uso de bolsas de hielo puede ser efectivo para reducir la hinchazón de los tejidos blandos y aliviar el dolor en la zona afectada por los juanetes. Estas medidas pueden ser especialmente beneficiosas durante el periodo de recuperación postquirúrgica o en casos de dolor leve relacionado con juanetes.
Todo muy bien,profesionalidad dedicación y un trato cariñoso con los pacientes,Israel el médico cirujano y su equipo de enfermeras no descuidaron ni un solo detalle durante todo el proceso de la intervención quirúrgica,ahora solo quedan las revisiones periódicas y agradecer el trato tan cordial hacia nosotros,muchas gracias de Anamaria y Luis desde Huelva.
Respuesta del propietario:Hola Luis y Anamaria,
Muchas gracias por sus amables palabras 🙏. Nos alegra saber que durante todo el proceso quirúrgico se sintieron bien atendidos y acompañados. El Dr. Israel San Román y nuestro equipo de enfermería ponen todo su empeño en cuidar cada detalle para que la experiencia sea lo más segura y confortable posible.
Les agradecemos la confianza depositada en nuestra clínica y será un placer seguir atendiéndoles en las revisiones periódicas.
Un cordial saludo,
Equipo de Clínica San Román 👣
Heel goede ervaringen in deze kliniek. Een paar geleden aan mijn linkervoet geopereerd en 5 maanden geleden rechts. Door ernstige artrose had ik een hallux rigidus waar in Nederland alleen behandeling is, met daarna maanden revalideren, wordt er hier op een andere invasieve manier geopereerd en kun je daarna zonder gips lopend de deur uit. Echt een uitkomst met zeer goed resultaat. Klein minpuntje, altijd wel lang wachten
Respuesta del propietario:Hallo Ria,
Hartelijk dank voor het delen van uw ervaring ⭐. Het doet ons veel plezier te horen dat beide operaties een goed resultaat hebben opgeleverd en dat u zo snel weer mobiel was. Ons doel is altijd om patiënten een veilige en minimaal invasieve behandeling te bieden, zodat het herstel zo comfortabel mogelijk verloopt.
Wij begrijpen dat het soms vervelend kan zijn om wat langer te moeten wachten, en wij doen ons best om dit te verbeteren. Bedankt voor uw geduld en voor uw vertrouwen in onze kliniek.
Met vriendelijke groet,
Team Clínica San Román 👣
Tenía miedo a operarme por una mala experiencia en otra clínica, pero aquí me sentí acompañada desde el primer minuto. La recepción fue amable, el doctor muy claro y honesto, y el seguimiento después de la cirugía de verdad me dio mucha tranquilidad.
Las molestias estuvo bien controlado y las instrucciones para casa eran fáciles de seguir. La recuperación fue incluso mejor de lo que esperaba y el pie ha quedado recto y funcional.
Ahora puedo caminar largas distancias sin sufrir. Recomendadísimos. 🌟
Respuesta del propietario:Hola Bilyana,
Muchas gracias por compartir su experiencia ⭐. Nos alegra enormemente saber que, tras una experiencia previa difícil, en nuestra clínica encontró la confianza y la tranquilidad necesarias para dar el paso. Nuestro equipo se esfuerza en acompañar a cada paciente desde la primera visita, con información clara, un trato humano y un seguimiento cercano después de la cirugía.
Nos satisface saber que la recuperación fue mejor de lo esperado y que hoy puede caminar sin dolor. Comentarios como el suyo nos motivan a seguir ofreciendo la mejor atención médica y humana.
Un cordial saludo,
Equipo de Clínica San Román 👣
Soy corredor aficionado y el juanete me estaba arruinando los entrenos. En la clínica me explicaron todo claro, la cirugía fue ambulatoria y en pocos días ya caminaba sin molestias. A los dos meses volví a correr y apenas se nota la cicatriz. El resultado es espectacular y el trato, de diez.
Respuesta del propietario:Hola Juan Pablo,
Muchas gracias por compartir su experiencia 🙏. Nos alegra saber que la cirugía le permitió retomar los entrenamientos en tan poco tiempo y sin molestias. Ese es precisamente nuestro objetivo: que cada paciente pueda recuperar su actividad habitual con seguridad y confianza.
Valoramos mucho sus palabras sobre el resultado y el trato recibido. Opiniones como la suya nos animan a seguir ofreciendo una atención médica de excelencia, con técnicas mínimamente invasivas y un seguimiento cercano.
Un cordial saludo,
Equipo de Clínica San Román 👣
In July 2014 I had my painful and often inflamed bunions removed on both feet at Clinica San Roman. All in one day. I was lucky to have one bunion removed by Dr San Roman Senior, and in his presence, the other one by Dr San Roman Junior. I can't remember which one by whom, as both operations were, and still are, equally successful. This microsurgery has changed my life. No more painful red bunions. No more bad posture so no more pain in my back. Lots of feel-good exercise in fresh air. Now it's 2025, I am 72, yearly average more than 7.000 steps a day, I hike light to (short) medium inclines, my posture is excellent, I am and look fit, my feet are healthy and look nice. Please note that Dr San Roman performs expert surgery. I, his patient, do the work afterwards, simple routines that are easy to fit into an average schedule. I follow his advice, wear the right shoes, consulted a posture expert and still see her for occasional check ups, take daily exercise and also maintain my muscles as instructed by my trainer. I also go for free check ups at Clinica San Roman every 2 to 3 years (my last check up was a few days ago). Alicante is a nice vibrant town with delicious food, old and contemporary city walks and nature walks/hikes nearby, cultural highlights and sandy beaches, and within easy reach with (charter) flights. Clinica San Roman came highly recommended to me, and in turn I thoroughly recommend it to other people suffering from foot-issues. You may contact me for questions, and obtain my 'Before-surgery' and 'Now 11 years later' photos, through the Clinic. I almost forgot, the Clinic is absolutely spotless with state of the art equipment, and both Doctors San Roman have a kind and charming bedside manner. Margriet from Holland
Respuesta del propietario:Hello Margriet,
We sincerely thank you for taking the time to share your experience in such detail 🙏. It makes us truly happy to know that, more than 10 years after your surgery, the results continue to enhance your quality of life and allow you to enjoy an active and healthy lifestyle.
It is an honor for Clínica San Román that both Dr. San Román Senior and Dr. San Román Junior were able to contribute to your wellbeing. We also greatly value your commitment to follow-up care and healthy habits, which have certainly reinforced the success of your surgery.
Reviews like yours are a great source of motivation for our entire team and strengthen our commitment to providing excellent medical care, modern facilities, and a warm, personal approach.
Thank you for recommending us and for continuing to place your trust in our clinic after all these years. It is always a pleasure to welcome you back for your check-ups here in Alicante.
Kind regards,
Clínica San Román Team 👣
Llevaba años evitando los tacones por el dolor de los juanetes, hasta que finalmente me animé a operarme con el Dr. Israel San Román, y no puedo estar más agradecida. La cirugía fue rápida y, aunque salí con el zapato postoperatorio, desde la primera semana noté una gran mejoría en el dolor. El equipo de enfermería estuvo pendiente de mí y en cada revisión me explicaban todo con calma, sin prisas. Hoy he podido volver a ponerme zapatos que tenía olvidados y solo me arrepiento de no haber dado el paso antes.
Respuesta del propietario:Hola Aina,
Qué alegría leer su experiencia 🙌. Nos complace saber que la cirugía le permitió recuperar comodidad y volver a disfrutar de su calzado favorito sin dolor. Nuestro objetivo es precisamente ese: mejorar la calidad de vida de cada paciente con técnicas seguras y un seguimiento cercano.
Le agradecemos de corazón la confianza depositada en el Dr. Israel San Román y en todo el equipo de enfermería. Comentarios como el suyo nos motivan a seguir ofreciendo un trato humano y resultados que marcan la diferencia.
Un cordial saludo,
Equipo de Clínica San Román 👣
Uitstekende goede ervaring in SAN ROMAN.Al mijn tenen werden PIJNLOOS behandeld.Super dokter.Heel goede,vriendelijke en duidelijke begeleiding van alle personeel.Overtreft mijn verwachtingen.Ben heel blij met mijn “ nieuwe” voeten.👍
Respuesta del propietario:Hallo Francine,
Hartelijk dank dat u uw ervaring met ons deelt ⭐. We zijn blij te horen dat de behandeling pijnloos verliep en dat het resultaat uw verwachtingen heeft overtroffen. Bij Clínica San Román zetten wij ons elke dag in voor hoogwaardige voetzorg, met een toegewijd team dat de patiënt stap voor stap begeleidt.
Wij wensen u veel plezier met uw “nieuwe” voeten 👣 en staan altijd voor u klaar wanneer u ons nodig heeft.
Met vriendelijke groet,
Team Clínica San Román
“Una experiencia excelente. La atención es muy profesional y cercana, explican todo con claridad y transmiten mucha confianza. El trato al paciente es impecable y se nota la experiencia y dedicación en cada detalle. Sin duda, un lugar muy recomendable para cuidar la salud de los pies.🦶
Respuesta del propietario:Hola Renato,
Muchas gracias por su valoración tan positiva 🙏. Nos alegra saber que se sintió acompañado y con la información clara en todo momento. En Clínica San Román trabajamos desde hace más de 45 años con el compromiso de ofrecer un trato cercano y profesional, cuidando cada detalle para garantizar la salud y bienestar de los pies.
Comentarios como el suyo nos motivan a seguir mejorando día a día.
¡Será un placer volver a atenderle cuando lo necesite!
Un cordial saludo,
Equipo de Clínica San Román 🦶✨
Tenia Hallux Rigidus, lo cual, siendo ciclista, cada día que me ponia las zapatillas notaba dolor en el pie, incluso llego a dolerme al caminar, bastante antes de la cirugía deje de jugar al padel, hoy, he pasado con la bicicleta por la clinica y he recordado lo agradecido que estoy al doctor Israel San Roman. La operación fue muy rapida y la recuperación inmediata Cada dia que me pongo las zapatillas de la bicicleta o juego al padel, incluso caminando, me arrepiento de no haberme operado antes. Incluso, ni se nota la pequeña cicatriz, el corte es mínimo
Respuesta del propietario:¡Gracias, Esteban! 🙌
Qué alegría leerte y saber que, tras la intervención, has vuelto a disfrutar de la bici, el pádel y caminar sin dolor. El hallux rigidus puede ser especialmente limitante en deportistas, así que nos emociona que hoy eches la vista atrás y pienses “ojalá me hubiera operado antes”. 🚴♂️🎾
Trasladamos tu mensaje al Dr. Israel San Román y a todo el equipo. Comentarios como el tuyo nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos: devolver movilidad y calidad de vida, con incisiones mínimas y recuperaciones rápidas cuando el caso lo permite.
Si en algún momento necesitas resolver dudas o prefieres una revisión de seguimiento, aquí nos tienes. ¡A seguir sumando kilómetros y partidos, sin molestias! 👣
— Equipo de Clínica San Román
Desde la primera consulta, me sentí en buenas manos. El equipo fue cercano, profesional y me explicaron todo paso a paso. La cirugía fue rápida y apenas sentí molestias. En cuestión de semanas ya caminaba sin dolor y más ligera que nunca. Si buscas una solución real, aquí la encontrarás
Respuesta del propietario:Muchísimas gracias por compartir su experiencia 🙏.
Nos alegra saber que desde la primera consulta se sintió en buenas manos y que el proceso, desde la explicación hasta la cirugía y la recuperación, fue tan positivo para usted.
Para todo el equipo de Clínica San Román es una gran satisfacción ver que hoy camina sin dolor y con más ligereza 👣✨. Sus palabras nos animan a seguir ofreciendo soluciones reales y un trato cercano a cada paciente.
Gracias de corazón por su confianza.
CLÍNICA SAN ROMÁN
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Queremos que conozcas de cerca cómo trabajamos y qué puedes esperar cuando nos visitas. En este vídeo te mostramos nuestras instalaciones, nuestro equipo médico y cómo abordamos cada caso de forma personalizada.
Somos especialistas en el diagnóstico y tratamiento de todo tipo de problemas del pie, desde dolencias comunes hasta intervenciones quirúrgicas con técnicas mínimamente invasivas. Apostamos por una atención cercana, sin prisas y centrada en ti.
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Clínica San Román es un centro especializado en podología y cirugía del pie con más de 45 años de experiencia. Nuestro equipo médico, liderado por expertos en cirugía mínimamente invasiva, comparte información confiable y actualizada sobre el cuidado de los pies, tratamientos innovadores y consejos para mejorar tu bienestar.
