{"id":4592,"date":"2022-06-13T11:13:33","date_gmt":"2022-06-13T09:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicasanroman.com\/tratamientos\/syndrome-du-sinus-tarsien\/"},"modified":"2026-06-10T18:35:45","modified_gmt":"2026-06-10T16:35:45","slug":"syndrome-du-sinus-tarsien","status":"publish","type":"tratamientos","link":"https:\/\/clinicasanroman.com\/fr\/traitements\/syndrome-du-sinus-tarsien\/","title":{"rendered":"Syndrome du sinus tarsien"},"content":{"rendered":"\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@graph\": [\n  {\n   \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n   \"@id\": \"https:\/\/clinicasanroman.com\/en\/traitements\/syndrome-du-sinus-tarsien\/#breadcrumb\",\n   \"itemListElement\": [\n    {\n     \"@type\": \"ListItem\",\n     \"position\": 1,\n     \"name\": \"Accueil\",\n     \"item\": \"https:\/\/clinicasanroman.com\/fr\/\"\n    },\n    {\n     \"@type\": \"ListItem\",\n     \"position\": 2,\n     \"name\": \"Traitements\",\n     \"item\": \"https:\/\/clinicasanroman.com\/fr\/traitements\/\"\n    },\n    {\n     \"@type\": \"ListItem\",\n     \"position\": 3,\n     \"name\": \"Syndrome du sinus tarsien\",\n     \"item\": \"https:\/\/clinicasanroman.com\/en\/traitements\/syndrome-du-sinus-tarsien\/\"\n    }\n   ]\n  },\n  {\n   \"@type\": \"MedicalClinic\",\n   \"@id\": \"https:\/\/clinicasanroman.com\/#organization\",\n   \"name\": \"Cl\u00ednica San Rom\u00e1n\",\n   \"url\": \"https:\/\/clinicasanroman.com\/\",\n   \"telephone\": \"+34965921156\",\n   \"email\": \"info@clinicasanroman.com\",\n   \"foundingDate\": \"1979\",\n   \"medicalSpecialty\": [\n    \"Podiatry\",\n    \"MinimallyInvasive\"\n   ],\n   \"address\": {\n    \"@type\": \"PostalAddress\",\n    \"streetAddress\": \"Av. del Dr. Ram\u00f3n y Cajal 1\",\n    \"addressLocality\": \"Alicante\",\n    \"postalCode\": \"03001\",\n    \"addressRegion\": \"Alicante\",\n    \"addressCountry\": \"ES\"\n   },\n   \"aggregateRating\": {\n    \"@type\": \"AggregateRating\",\n    \"ratingValue\": \"4.8\",\n    \"reviewCount\": \"191\"\n   }\n  },\n  {\n   \"@type\": \"MedicalCondition\",\n   \"@id\": \"https:\/\/clinicasanroman.com\/en\/traitements\/syndrome-du-sinus-tarsien\/#condition\",\n   \"name\": \"Syndrome du sinus tarsien\",\n   \"inLanguage\": \"fr\",\n   \"associatedAnatomy\": {\n    \"@type\": \"AnatomicalStructure\",\n    \"name\": \"Cheville\"\n   }\n  },\n  {\n   \"@type\": \"FAQPage\",\n   \"@id\": \"https:\/\/clinicasanroman.com\/en\/traitements\/syndrome-du-sinus-tarsien\/#faq\",\n   \"inLanguage\": \"fr\",\n   \"mainEntity\": [\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"Qu'est-ce que le sinus tarsi ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Il s'agit d'un petit espace anatomique en forme de c\u00f4ne situ\u00e9 entre l'astragale et le calcan\u00e9um, ouvert vers l'ext\u00e9rieur du pied en avant de la mall\u00e9ole lat\u00e9rale. Il contient un ligament interosseux, des branches nerveuses proprioceptives et du tissu synovial. C'est l'un des r\u00e9gulateurs de la stabilit\u00e9 de l'arri\u00e8re-pied, et lorsqu'il devient enflamm\u00e9 ou instable \u00e0 la suite d'une entorse, le tableau clinique dont nous parlons sur cette page appara\u00eet.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"Quelle est la diff\u00e9rence avec une entorse chronique ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"L'entorse aigu\u00eb touche principalement le ligament p\u00e9ron\u00e9o-talien ant\u00e9rieur ; le syndrome du sinus tarsien en est la cons\u00e9quence tardive : douleur du c\u00f4t\u00e9 externe, sensation d'instabilit\u00e9 et synovite \u00e0 l'int\u00e9rieur du sinus. Souvent, les deux affections coexistent : laxit\u00e9 lat\u00e9rale et synovite sinusale interne. L'IRM est l'examen qui permet le mieux de les diff\u00e9rencier et d'orienter le traitement (Lektrakul N, et al. 2001).\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"Puis-je continuer \u00e0 courir avec cette blessure ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Cela d\u00e9pend du stade. Dans les cas l\u00e9gers bien contr\u00f4l\u00e9s par des semelles, la proprioception et le taping fonctionnel, de nombreux patients maintiennent une activit\u00e9 r\u00e9duite sans aggravation. Dans les phases aigu\u00ebs avec synovite franche et douleur quotidienne, il est conseill\u00e9 de r\u00e9duire le volume et l'intensit\u00e9 ou de se reposer pendant quelques semaines pour \u00e9viter la chronification de la l\u00e9sion. La r\u00e8gle d'or : si la douleur vous limite, \u00e9coutez votre pied et laissez-vous guider par l'\u00e9valuation.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"Les mod\u00e8les sont-ils suffisants ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Dans une proportion significative de patients, oui. Des semelles stabilisatrices personnalis\u00e9es, associ\u00e9es \u00e0 un programme de renforcement de la proprioception et des p\u00e9roniers, contr\u00f4lent l'instabilit\u00e9 et permettent \u00e0 la synovite de se r\u00e9sorber. Si vous souffrez de cette pathologie depuis longtemps ou si l'IRM montre une synovite bien \u00e9tablie, il est probable que les semelles seules ne suffiront pas et qu'il faudra les associer \u00e0 une infiltration ou \u00e0 une arthroscopie.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"En quoi consiste l'infiltration mammaire ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Le m\u00e9dicament (cortico\u00efde, plasma riche en plaquettes ou acide hyaluronique) est inject\u00e9 directement dans le sinus du tarse sous guidage \u00e9chographique. L'aiguille p\u00e9n\u00e8tre dans la face externe de la cheville guid\u00e9e en temps r\u00e9el pour d\u00e9poser le produit \u00e0 l'endroit exact. Il s'agit d'une proc\u00e9dure ambulatoire, qui dure quelques minutes et qui, chez de nombreux patients, sert \u00e9galement de test diagnostique : si la douleur dispara\u00eet apr\u00e8s l'infiltration, nous confirmons l'origine de l'affection.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"Quel est le pourcentage de patients dont l'\u00e9tat s'am\u00e9liore sans intervention chirurgicale ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"La litt\u00e9rature disponible est h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne, mais s'accorde \u00e0 dire que la majorit\u00e9 des patients atteints du syndrome du sinus tarsien r\u00e9pondent \u00e0 un traitement conservateur bien con\u00e7u (semelles + proprioception \u00b1 infiltration). Helgeson (2009) et d'autres d\u00e9crivent des r\u00e9ponses favorables \u00e9vitant la chirurgie dans une proportion notable de cas. La chirurgie arthroscopique est r\u00e9serv\u00e9e aux patients qui ne r\u00e9pondent pas apr\u00e8s plusieurs mois de traitement conservateur correctement appliqu\u00e9.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"L'arthroscopie laisse-t-elle des s\u00e9quelles ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"L'arthroscopie du sinus tarsien est r\u00e9alis\u00e9e par des orifices millim\u00e9triques, de sorte que les cicatrices sont pratiquement imperceptibles et que le risque d'adh\u00e9rences ou de raideurs est faible par rapport \u00e0 la chirurgie ouverte. Comme toute op\u00e9ration, elle n'est pas d\u00e9nu\u00e9e de risques (infection, l\u00e9sions nerveuses des branches sensibles, douleurs r\u00e9siduelles), mais dans des mains exp\u00e9riment\u00e9es, ces risques sont rares. Nous vous expliquerons les risques et les attentes lors de la consultation pr\u00e9op\u00e9ratoire.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"Combien de temps faut-il pour reprendre l'entra\u00eenement apr\u00e8s une infiltration ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Avec les corticost\u00e9ro\u00efdes, nous recommandons 48 \u00e0 72 heures d'activit\u00e9 fortement r\u00e9duite et un retour progressif \u00e0 l'entra\u00eenement au cours de la premi\u00e8re semaine. Avec le PRP, le protocole est un peu plus conservateur : 7 \u00e0 10 jours de charge r\u00e9duite et entre 3 et 6 semaines pour revenir aux performances ant\u00e9rieures, en fonction du sport. L'id\u00e9e n'est pas de \\\"couvrir\\\" la douleur avec l'infiltration et de revenir imm\u00e9diatement au stimulus de la blessure : l'am\u00e9lioration apport\u00e9e par l'infiltration doit \u00eatre utilis\u00e9e pour la r\u00e9\u00e9ducation.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"Peut-on la pr\u00e9venir apr\u00e8s une entorse ?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Oui, la mesure la plus efficace est une r\u00e9\u00e9ducation correcte et compl\u00e8te de l'entorse initiale : 4 \u00e0 6 semaines de proprioception guid\u00e9e, de renforcement du p\u00e9ron\u00e9 et de reprise progressive du sport. Une semelle stabilisatrice pendant les premiers mois suivant l'entorse et un bandage fonctionnel lors de la reprise du sport ajoutent \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9. La plupart des syndromes du sinus tarsien que nous voyons en clinique proviennent d'entorses trait\u00e9es uniquement par du repos et des anti-inflammatoires, sans r\u00e9\u00e9ducation sp\u00e9cifique.\"\n     }\n    }\n   ]\n  }\n ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<section class=\"csr-hero\" aria-labelledby=\"csr-h1-seno-tarso\">\n  <div class=\"csr-hero__text\">\n    <p class=\"csr-eyebrow\">PODOLOGIE DU SPORT - SYNDROME DU SINUS TARSIEN - ALICANTE<\/p>\n    <h1 id=\"csr-h1-seno-tarso\">Traitement du syndrome du sinus tarsien : stabiliser votre cheville et vous permettre de reprendre vos activit\u00e9s<\/h1>\n    <p class=\"csr-hero__sub\">\n  Semelles de stabilisation + proprioception - Infiltration \u00e9choguid\u00e9e en cas de synovite - Arthroscopie MIS en cas de chronicit\u00e9 - 45 ans de traitement des sportifs \u00e0 Alicante.\n    <\/p>\n<div class=\"csr-hero__ctas\">\n      <a class=\"csr-btn csr-btn--primary spectra-popup-trigger-712\" onclick=\"return false;\" href=\"#cta-final\">Demandez votre \u00e9valuation gratuite<\/a>\n      <a class=\"csr-btn csr-btn--secondary\" href=\"tel:+34965921156\">Appelez-nous : +34 965 921 156<\/a>\n    <\/div>\n<\/div>\n  <div class=\"csr-hero__image\">\n    <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/clinicasanroman.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/seno-tarso-hero.jpg-scaled.jpg\" alt=\"Traitement du syndrome du sinus tarsien - Cl\u00ednica San Rom\u00e1n Alicante\" loading=\"eager\" width=\"640\" height=\"480\"\/>\n  <\/div>\n<\/section>\n<section class=\"csr-trust\" aria-label=\"Sellos de confianza\">\n  <h2>45 ans d&rsquo;exp\u00e9rience<\/h2>\n  <div class=\"csr-trust__grid\">\n<div class=\"csr-trust__item\">\n      <span class=\"csr-trust__icon\" aria-hidden=\"true\">\ud83c\udfe5<\/span>\n      <h3>Clinique fond\u00e9e en 1979<\/h3>\n      <p>Quatre d\u00e9cennies et demie \u00e0 traiter les instabilit\u00e9s de la cheville et les pathologies du pied sportif \u00e0 Alicante.<\/p>\n    <\/div>\n<div class=\"csr-trust__item\">\n      <span class=\"csr-trust__icon\" aria-hidden=\"true\">\ud83c\udf93<\/span>\n      <h3>Certification MIS23BE03 ABMSP<\/h3>\n      <p>Pionniers europ\u00e9ens de la chirurgie mini-invasive du pied accr\u00e9dit\u00e9s par l&rsquo;American Board of Multispecialty Surgical Podiatry.<\/p>\n    <\/div>\n<div class=\"csr-trust__item\">\n      <span class=\"csr-trust__icon\" aria-hidden=\"true\">\ud83c\udf0d<\/span>\n      <h3>Service multilingue<\/h3>\n      <p>Nous sommes disponibles en espagnol, anglais, allemand, fran\u00e7ais et n\u00e9erlandais.<\/p>\n    <\/div>\n<\/div>\n  <p class=\"csr-trust__rating\"><strong>4,8\/5<\/strong> - 191+ avis sur Google - TopDoctors Awards - Doctoralia verified<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"csr-section\" id=\"que-es\" aria-labelledby=\"h2-que-es\">\n  <div class=\"csr-section__text\">\n    <h2 id=\"h2-que-es\">Qu&rsquo;est-ce que le syndrome du sinus tarsien ?<\/h2>\n    <p>\n  Le <strong>sinus tarsi<\/strong> est un petit espace anatomique en forme de c\u00f4ne situ\u00e9 entre l&rsquo;astragale (en haut) et le calcan\u00e9um (en bas), ouvert vers l&rsquo;ext\u00e9rieur du pied, juste devant la mall\u00e9ole lat\u00e9rale. Il abrite le ligament interosseux astragalocalcan\u00e9en, des branches nerveuses proprioceptives, des vaisseaux et du tissu synovial. C&rsquo;est en quelque sorte le \u00ab\u00a0centre de contr\u00f4le\u00a0\u00bb de l&rsquo;articulation sous-talienne et il joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans la stabilit\u00e9 de la cheville et l&rsquo;information sensorielle.  \n    <\/p>\n    <p>\n  Le <strong>syndrome du sinus<\/strong> tarsien est le tableau clinique qui appara\u00eet lorsque cet espace devient inflammatoire ou instable : douleur \u00e0 la face externe de la cheville, sensation persistante de \u00ab\u00a0mon pied glisse\u00a0\u00bb et difficult\u00e9 sur un sol irr\u00e9gulier. La cause la plus fr\u00e9quente, d\u00e9crite dans la litt\u00e9rature depuis les ann\u00e9es 1950, est l&rsquo;<strong>entorse r\u00e9p\u00e9titive en inversion<\/strong>: apr\u00e8s une entorse mal r\u00e9\u00e9duqu\u00e9e, la capsule et le ligament interosseux deviennent chroniques sous forme de synovite post-traumatique (Klausner VB &#038; Hardy MA, 1997). \n    <\/p>\n    <p>\n  Plusieurs \u00e9tudes soulignent qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;une cause <strong>sous-diagnostiqu\u00e9e<\/strong> de douleur chronique \u00e0 la cheville chez les athl\u00e8tes, en particulier les coureurs, les joueurs de padel, les footballeurs, les basketteurs et les danseurs, et que la confirmation par IRM est essentielle car la radiographie simple est g\u00e9n\u00e9ralement normale (Lektrakul N, et al. 2001).\n    <\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"csr-section__image\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/clinicasanroman.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/seno-tarso-anatomia.jpg-scaled.jpg\" alt=\"Anatomie du sinus tarsi - espace ant\u00e9ro-lat\u00e9ral entre l'astragale et le calcan\u00e9um \u00e0 Cl\u00ednica San Rom\u00e1n Alicante\" loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"420\"\/>\n  <\/div>\n<\/section>\n<section class=\"csr-section\" id=\"sintomas\" aria-labelledby=\"h2-sintomas\">\n  <h2 id=\"h2-sintomas\">Sympt\u00f4mes : Comment reconna\u00eetre le syndrome du sinus tarsien ?<\/h2>\n  <p>\n  Le tableau classique est une douleur s\u00e9lective sur la face externe de la cheville, juste dans la fossette devant la mall\u00e9ole, accompagn\u00e9e d&rsquo;une sensation inconfortable de \u00ab\u00a0cheville l\u00e2che\u00a0\u00bb ou d'\u00a0\u00bbins\u00e9curit\u00e9\u00a0\u00bb. Elle appara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement des semaines ou des mois apr\u00e8s une entorse et, ce qui est le plus exasp\u00e9rant pour le patient, ne dispara\u00eet pas avec le repos. Elle s&rsquo;aggrave lorsque l&rsquo;on marche sur un sol irr\u00e9gulier, lorsque l&rsquo;on change de direction ou lorsque l&rsquo;on commence \u00e0 marcher le matin.  \n  <\/p>\n  <ul>\n    <li><strong>Douleur \u00e0 la face externe de la cheville<\/strong> et au sinus du tarse, reproductible \u00e0 la palpation.<\/li>\n    <li><strong>Sensation d&rsquo;instabilit\u00e9<\/strong> (\u00ab\u00a0mon pied part\u00a0\u00bb), en particulier sur des surfaces irr\u00e9guli\u00e8res ou en tournant.<\/li>\n    <li><strong>Ant\u00e9c\u00e9dents d&rsquo;une ou plusieurs entorses<\/strong> en inversion.<\/li>\n    <li><strong>Douleur en commen\u00e7ant \u00e0 marcher<\/strong> apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 assis ou le matin en se levant.<\/li>\n    <li><strong>Aggravation avec l&rsquo;activit\u00e9 sportive<\/strong>, en particulier la course \u00e0 pied, le paddle et les sports \u00e0 changement de direction.<\/li>\n    <li><strong>Serrage<\/strong> lors du passage d&rsquo;une bordure de trottoir ou d&rsquo;un sol irr\u00e9gulier.<\/li>\n    <li><strong>Am\u00e9lioration partielle avec le repos<\/strong>, rechute \u00e0 la reprise de l&rsquo;activit\u00e9.<\/li>\n    <li><strong>Gonflement intermittent<\/strong> sur la face externe de la cheville apr\u00e8s un effort.<\/li>\n  <\/ul>\n<aside class=\"csr-callout csr-callout--warn\" role=\"note\">\n    <p><strong>\u26a0\ufe0f Important - diagnostic diff\u00e9rentiel.<\/strong>  Le syndrome du sinus tarsien est souvent confondu avec une entorse chronique mal cicatris\u00e9e, une tendinopathie p\u00e9roni\u00e8re, une l\u00e9sion ost\u00e9ochondrale de l&rsquo;astragale ou une coalition sous-talienne du tarse. L&rsquo;examen s\u00e9lectif du sinus, le test d&rsquo;inversion, l&rsquo;IRM et, si n\u00e9cessaire, le bloc anesth\u00e9sique diagnostique-th\u00e9rapeutique permettent d&rsquo;y voir plus clair. Si vous souffrez depuis des mois de douleurs lat\u00e9rales \u00e0 la cheville apr\u00e8s une entorse, ne pensez pas qu&rsquo;elles vont \u00ab\u00a0gu\u00e9rir d&rsquo;elles-m\u00eames\u00a0\u00bb.  <\/p>\n  <\/aside>\n<\/section>\n<section class=\"csr-section\" id=\"causas\" aria-labelledby=\"h2-causas\">\n  <h2 id=\"h2-causas\">Pourquoi le syndrome du sinus tarsien survient-il ?<\/h2>\n  <p>\n  Dans la grande majorit\u00e9 des cas, il y a un <strong>ant\u00e9c\u00e9dent traumatique<\/strong>: une entorse - ou plusieurs entorses - qui n&rsquo;a pas bien cicatris\u00e9. L&rsquo;instabilit\u00e9 ult\u00e9rieure et la synovite du sinus du tarse sont les deux voies de chronicisation. Ce sont les trois m\u00e9canismes que nous voyons le plus souvent en consultation. \n  <\/p>\n  <div class=\"csr-causas__grid\">\n<article class=\"csr-cause\">\n      <h3>\u26bd Entorses r\u00e9p\u00e9titives<\/h3>\n      <p>\n  L&rsquo;entorse aigu\u00eb en inversion est probablement la l\u00e9sion musculo-squelettique la plus fr\u00e9quente. Lorsqu&rsquo;elles sont r\u00e9p\u00e9t\u00e9es ou mal r\u00e9\u00e9duqu\u00e9es, les ligaments p\u00e9ron\u00e9o-talariens ant\u00e9rieurs, p\u00e9ron\u00e9o-calcan\u00e9ens et les sinus interosseux deviennent laxistes et l&rsquo;articulation sous-talienne perd de sa stabilit\u00e9. Cette laxit\u00e9 secondaire entretient une micro-irritation constante du sinus tarsi et d\u00e9clenche le syndrome.  \n      <\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-cause\">\n      <h3>\ud83e\uddb6 Instabilit\u00e9 sous-talienne chronique<\/h3>\n      <p>\n  L&rsquo;articulation sous-talienne (entre le talus et le calcan\u00e9um) est responsable de l&rsquo;adaptation du pied au sol. En cas de perte de contr\u00f4le - due \u00e0 une laxit\u00e9 ligamentaire, \u00e0 un d\u00e9ficit proprioceptif ou \u00e0 une d\u00e9marche hyperpronatrice - le sinus tarsien est soumis \u00e0 des contraintes m\u00e9caniques anormales. Helgeson (2009) d\u00e9crit comment le d\u00e9ficit proprioceptif est l&rsquo;un des facteurs cl\u00e9s du maintien de la condition chez les athl\u00e8tes.  \n      <\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-cause\">\n      <h3>Synovite sinusale post-traumatique<\/h3>\n      <p>\n  Apr\u00e8s le traumatisme initial, le tissu synovial qui tapisse le sinus s&rsquo;enflamme, prolif\u00e8re et produit une v\u00e9ritable \u00ab\u00a0bursite\u00a0\u00bb chronique qui perp\u00e9tue la douleur m\u00eame lorsque l&rsquo;instabilit\u00e9 m\u00e9canique est d\u00e9j\u00e0 l\u00e9g\u00e8re. C&rsquo;est la l\u00e9sion la mieux visualis\u00e9e par l&rsquo;imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique et celle qui b\u00e9n\u00e9ficie le plus d&rsquo;une infiltration \u00e9choguid\u00e9e ou, dans les formes r\u00e9fractaires, d&rsquo;un nettoyage arthroscopique. \n      <\/p>\n    <\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"csr-section\" id=\"diagnostico\" aria-labelledby=\"h2-diagnostico\">\n  <h2 id=\"h2-diagnostico\">Diagnostic : comment confirmer le syndrome du sinus tarsien ?<\/h2>\n  <p>\n  Le diagnostic est <strong>clinico-radiologique<\/strong> et, en cas de doute, il est compl\u00e9t\u00e9 par un bloc anesth\u00e9sique du sinus : si l&rsquo;injection de lidoca\u00efne supprime la douleur pendant quelques heures, le test est pratiquement confirm\u00e9.\n  <\/p>\n  <div class=\"csr-dx__grid\">\n<article class=\"csr-dx\">\n      <h3>\ud83d\udd0d Examen clinique + test d&rsquo;inversion<\/h3>\n      <p>\n  Nous recueillons les ant\u00e9c\u00e9dents de l&rsquo;entorse, \u00e9valuons la foul\u00e9e statique et dynamique, v\u00e9rifions la stabilit\u00e9 lat\u00e9rale et reproduisons la douleur par une palpation s\u00e9lective du sinus et le test d&rsquo;inversion-supination forc\u00e9e. Une palpation qui reproduit exactement \u00ab\u00a0votre\u00a0\u00bb douleur dans la fossette lat\u00e9rale est un indice tr\u00e8s puissant. \n      <\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-dx\">\n      <h3>\ud83d\udd0a \u00c9chographie et imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique<\/h3>\n      <p>\n  La radiographie simple est g\u00e9n\u00e9ralement normale et permet seulement d&rsquo;\u00e9liminer d&rsquo;autres pathologies (coalition tarsienne, petites fractures). L&rsquo;<strong>IRM est l&rsquo;examen de r\u00e9f\u00e9rence<\/strong>: elle montre un oed\u00e8me du ligament interosseux, une synovite sinusale et d&rsquo;\u00e9ventuelles l\u00e9sions occultes associ\u00e9es (Lektrakul N, et al. 2001). L&rsquo;\u00e9chographie est \u00e9galement utile pour \u00e9valuer l&rsquo;\u00e9tat des p\u00e9roniers et guider l&rsquo;infiltration.  \n      <\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-dx\">\n      <h3>\ud83d\udc89 Blocage diagnostique et th\u00e9rapeutique<\/h3>\n      <p>\n  Lorsque tous les \u00e9l\u00e9ments ci-dessus sont suggestifs mais non concluants, nous infiltrons le sinus tarsien avec un anesth\u00e9sique local sous guidage \u00e9chographique. Si la douleur dispara\u00eet dans les heures qui suivent, nous confirmons l&rsquo;origine des sympt\u00f4mes et orientons le traitement. Il s&rsquo;agit du test le plus sp\u00e9cifique disponible pour cette pathologie et, de plus, il a g\u00e9n\u00e9ralement un effet th\u00e9rapeutique qui dure des jours ou des semaines.  \n      <\/p>\n    <\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"csr-section\" id=\"tratamiento\" aria-labelledby=\"h2-tratamiento\">\n  <h2 id=\"h2-tratamiento\">Traitement du syndrome du sinus tarsien : un protocole par \u00e9tapes<\/h2>\n  <p>\n  Notre philosophie est <strong>\u00ab\u00a0less is more\u00a0\u00bb.<\/strong> Par ailleurs, dans le sinus tarsien, le traitement conservateur fonctionne tr\u00e8s bien chez la majorit\u00e9 des patients : c&rsquo;est l&rsquo;une des pathologies o\u00f9 la combinaison semelles, proprioception et renforcement musculaire a le plus de chances de succ\u00e8s avant d&rsquo;envisager toute chirurgie. La chirurgie arthroscopique est r\u00e9serv\u00e9e aux cas r\u00e9fractaires.  \n  <\/p>\n  <div class=\"csr-section__image\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/clinicasanroman.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/seno-tarso-tratamiento.jpg-scaled.jpg\" alt=\"Traitement du syndrome du sinus tarsien - proprioception et semelles stabilisatrices \u00e0 Cl\u00ednica San Rom\u00e1n Alicante\" loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"420\"\/>\n  <\/div>\n<article class=\"csr-step\">\n    <h3>1 - Traitement conservateur : semelles + proprioception<\/h3>\n    <p>\n  Semelles stabilisatrices personnalis\u00e9es avec cale externe pour contr\u00f4ler l&rsquo;instabilit\u00e9 sous-talienne et d\u00e9charger le sinus, programme progressif de proprioception (appui monopodal, plateforme instable, gestes sportifs), renforcement cibl\u00e9 du p\u00e9ronier et du tibialis posterior, physioth\u00e9rapie avec techniques de mobilisation de l&rsquo;arri\u00e8re-pied et, si n\u00e9cessaire, taping de protection fonctionnelle lors de la reprise de l&rsquo;activit\u00e9. Helgeson (2009) d\u00e9crit des r\u00e9ponses tr\u00e8s favorables avec cette approche chez des athl\u00e8tes correctement s\u00e9lectionn\u00e9s. \n    <\/p>\n  <\/article>\n<article class=\"csr-step\">\n    <h3>2 - Infiltration \u00e9chographique du sein<\/h3>\n    <p>\n  Lorsque la synovite est mise en \u00e9vidence par l&rsquo;IRM ou l&rsquo;\u00e9chographie et que le traitement conservateur initial ne permet pas de contr\u00f4ler l&rsquo;affection, nous proc\u00e9dons \u00e0 une infiltration du sinus sous contr\u00f4le \u00e9chographique. Nous utilisons des cortico\u00efdes dans les formes inflammatoires \u00ab\u00a0pures\u00a0\u00bb, du plasma riche en plaquettes (PRP) chez les sportifs recherchant une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration tissulaire ou de l&rsquo;acide hyaluronique lorsque la composante sous-talienne est pr\u00e9dominante. Nous adaptons le r\u00e9gime et le produit en fonction du profil du patient et du stade de l&rsquo;affection.  \n    <\/p>\n  <\/article>\n<article class=\"csr-step\">\n    <h3>3 - Chirurgie arthroscopique des sinus (nettoyage)<\/h3>\n    <p>\n  R\u00e9serv\u00e9 aux cas o\u00f9 la synovite est chronique et ne r\u00e9pond pas \u00e0 plusieurs mois de traitement conservateur + infiltrations bien indiqu\u00e9es. Par <strong>arthroscopie mini-invasive<\/strong>, nous introduisons quelques millim\u00e8tres d&rsquo;optique et nettoyons le tissu synovial enflamm\u00e9 du sinus, en \u00e9valuant \u00e9galement le ligament interosseux et les autres l\u00e9sions associ\u00e9es. Pas de pl\u00e2tre, pas de vis, sortie le jour m\u00eame et retour au sport beaucoup plus rapide qu&rsquo;avec une chirurgie ouverte.  \n    <\/p>\n  <\/article>\n<\/section>\n<section class=\"csr-section\" id=\"comparativa\" aria-labelledby=\"h2-tabla\">\n  <h2 id=\"h2-tabla\">Comparaison des traitements du syndrome du sinus tarsien<\/h2>\n  <table class=\"csr-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Crit\u00e8res<\/th>\n        <th>Semelles + proprioception<\/th>\n        <th>Infiltration guid\u00e9e par ultrasons<\/th>\n        <th>Arthroscopie MIS<\/th>\n        <th>Chirurgie ouverte traditionnelle<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td><strong>Indication<\/strong><\/td>\n        <td>Instabilit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e, premi\u00e8re approche<\/td>\n        <td>Synovite d\u00e9montr\u00e9e, \u00e9chec de l&rsquo;\u00e9tape 1<\/td>\n        <td>Synovite chronique r\u00e9fractaire, l\u00e9sions associ\u00e9es<\/td>\n        <td>Instabilit\u00e9s complexes, reconstructions ligamentaires \u00e9tendues<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>Caract\u00e8re invasif<\/strong><\/td>\n        <td>N\u00e9ant<\/td>\n        <td>Minime (aiguille, \u00e9cho)<\/td>\n        <td>Minime (portails millim\u00e9triques)<\/td>\n        <td>\u00c9lev\u00e9e (incision large, dissection ouverte)<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>Anesth\u00e9sie<\/strong><\/td>\n        <td>Pas n\u00e9cessaire<\/td>\n        <td>Infiltration locale<\/td>\n        <td>R\u00e9gionale ou locale + s\u00e9dation<\/td>\n        <td>Rachidienne ou g\u00e9n\u00e9rale<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>Sessions \/ dur\u00e9e<\/strong><\/td>\n        <td>Programme de 8 \u00e0 12 semaines<\/td>\n        <td>1-3 infiltrations toutes les 4-6 semaines<\/td>\n        <td>Intervention unique en ambulatoire, ~30-45 min<\/td>\n        <td>Hospitalisation, pl\u00e2tre 2-4 semaines<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>Efficacit\u00e9 attendue<\/strong><\/td>\n        <td>Bonne dans la plupart des cas non chroniques (Helgeson 2009)<\/td>\n        <td>Soulagement significatif \u00e0 court et moyen terme<\/td>\n        <td>\u00c9lev\u00e9 dans les cas de synovite chronique<\/td>\n        <td>\u00c9lev\u00e9e, avec une morbidit\u00e9 accrue et des cong\u00e9s sportifs plus longs<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n  <p class=\"csr-table__footer\"><em>Source : Helgeson K (N Am J Sports Phys Ther. 2009), Klausner VB &#038; Hardy MA (1997), Lektrakul N et al. (Radiology 2001). Les r\u00e9sultats individuels peuvent varier.  <\/em><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"csr-section\" id=\"ventajas\" aria-labelledby=\"h2-ventajas\">\n  <h2 id=\"h2-ventajas\">Pourquoi choisir Cl\u00ednica San Rom\u00e1n<\/h2>\n  <div class=\"csr-ventajas__grid\">\n<article class=\"csr-ventaja\">\n      <h3>\ud83c\udfc3 Exp\u00e9rience avec des patients sportifs<\/h3>\n      <p>Coureurs, joueurs de paddle tennis, basketteurs, footballeurs, danseurs : nous traitons des athl\u00e8tes de tous niveaux \u00e0 Alicante depuis 45 ans.<\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-ventaja\">\n      <h3>\ud83e\udde0 L&rsquo;approche conservatrice d&rsquo;abord<\/h3>\n      <p>Le sinus du tarse r\u00e9pond tr\u00e8s bien aux semelles et \u00e0 la proprioception. Nous ne proc\u00e9dons \u00e0 une escalade que si le cas ne r\u00e9pond pas - nous ne fonctionnons pas par syst\u00e8me. <\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-ventaja\">\n      <h3>\ud83e\ude7a Infiltration guid\u00e9e par ultrasons dans la salle de consultation<\/h3>\n      <p>Nous r\u00e9alisons les infiltrations sous contr\u00f4le \u00e9chographique dans notre propre cabinet : pr\u00e9cision maximale et meilleure s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-ventaja\">\n      <h3>\u2702\ufe0f Arthroscopie MIS si n\u00e9cessaire<\/h3>\n      <p>Lorsqu&rsquo;il est n\u00e9cessaire d&rsquo;entrer dans le sinus, nous le faisons avec des portails millim\u00e9triques. Pas de pl\u00e2tre, pas de vis, sortie le jour m\u00eame. <\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-ventaja\">\n      <h3>\ud83d\udcca \u00c9tude biom\u00e9canique compl\u00e8te<\/h3>\n      <p>Plate-forme de pression, vid\u00e9o de la d\u00e9marche et analyse de l&#8217;empreinte : nous prenons des mesures pour ajuster la semelle avec pr\u00e9cision.<\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-ventaja\">\n      <h3>\ud83e\udd1d Coordination avec votre physioth\u00e9rapeute ou votre m\u00e9decin<\/h3>\n      <p>Nous travaillons en r\u00e9seau avec des physioth\u00e9rapeutes, des traumatologues et des pr\u00e9parateurs physiques. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 une \u00e9quipe, nous nous joignons au plan. <\/p>\n    <\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"csr-section\" id=\"prevencion\" aria-labelledby=\"h2-prevencion\">\n  <h2 id=\"h2-prevencion\">Pr\u00e9vention du syndrome du sinus tarsien<\/h2>\n  <p>La meilleure pr\u00e9vention est la <strong>r\u00e9\u00e9ducation correcte de l&rsquo;entorse initiale<\/strong>. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 subi une ou plusieurs entorses, il existe trois piliers pour \u00e9viter qu&rsquo;elle ne devienne chronique dans le sinus tarsien. <\/p>\n  <div class=\"csr-prevencion__grid\">\n<article class=\"csr-prev\">\n      <h3>\ud83d\udc5f Chaussures et semelles stabilisatrices<\/h3>\n      <p>Pour le sport : chaussure avec un bon contrefort, une semelle avec un soutien lat\u00e9ral et une forme stable. Pour la vie quotidienne : \u00e9vitez les chaussures plates \u00e0 semelle souple et irr\u00e9guli\u00e8re. Si votre arri\u00e8re-pied est instable, une semelle stabilisatrice personnalis\u00e9e fait la diff\u00e9rence.  <\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-prev\">\n      <h3>\ud83e\udd38 Proprioception maintenue<\/h3>\n      <p>Appui monopodal les yeux ferm\u00e9s, bosu, plaque instable, sauts contr\u00f4l\u00e9s, exercices r\u00e9actifs. 10 \u00e0 15 minutes plusieurs fois par semaine suffisent \u00e0 entretenir la \u00ab\u00a0m\u00e9moire\u00a0\u00bb de la cheville et \u00e0 pr\u00e9venir de nouvelles entorses. <\/p>\n    <\/article>\n<article class=\"csr-prev\">\n      <h3>\ud83d\udcaa Renforcement du p\u00e9ron\u00e9<\/h3>\n      <p>Les p\u00e9roniers sont les muscles qui emp\u00eachent la cheville de \u00ab\u00a0tomber\u00a0\u00bb. Les travailler avec des \u00e9lastiques, des exercices excentriques et une r\u00e9sistance progressive est la meilleure protection active contre les entorses et, par extension, contre le syndrome du sinus tarsien. <\/p>\n    <\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"csr-cta-mid\" aria-label=\"Llamada a la acci\u00f3n intermedia\">\n  <div class=\"csr-cta-mid__image\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/clinicasanroman.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cta-podologo-examinando-pie.jpg-scaled.jpg\" alt=\"Consultation d'\u00e9valuation du syndrome du sinus tarsien - Cl\u00ednica San Rom\u00e1n Alicante\" loading=\"lazy\" width=\"540\" height=\"380\"\/>\n  <\/div>\n  <div class=\"csr-cta-mid__text\">\n    <h2>Vous sentez-vous encore instable plusieurs mois apr\u00e8s une entorse ?<\/h2>\n    <p>Le probl\u00e8me peut se situer dans le sinus du tarse. Nous vous \u00e9valuerons sans engagement, r\u00e9aliserons une \u00e9tude d&#8217;empreinte et vous expliquerons ce que nous pouvons faire dans votre cas. <\/p>\n<a class=\"csr-btn csr-btn--primary spectra-popup-trigger-712\" onclick=\"return false;\" href=\"#cta-final\">Demandez votre \u00e9valuation gratuite<\/a>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"csr-faq\" id=\"faq\" aria-labelledby=\"h2-faq\">\n  <h2 id=\"h2-faq\">Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur le syndrome du sinus tarsi<\/h2>\n  <p>Nous r\u00e9pondons aux doutes les plus courants de nos patients.<\/p>\n  <h3 class=\"csr-faq__cat\">\ud83d\udd2c A propos de la pathologie<\/h3>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>Qu&rsquo;est-ce que le sinus tarsi ?<\/summary>\n    <p>Il s&rsquo;agit d&rsquo;un petit espace anatomique en forme de c\u00f4ne situ\u00e9 entre l&rsquo;astragale et le calcan\u00e9um, ouvert vers l&rsquo;ext\u00e9rieur du pied en avant de la mall\u00e9ole lat\u00e9rale. Il contient un ligament interosseux, des branches nerveuses proprioceptives et du tissu synovial. C&rsquo;est l&rsquo;un des r\u00e9gulateurs de la stabilit\u00e9 de l&rsquo;arri\u00e8re-pied, et lorsqu&rsquo;il devient enflamm\u00e9 ou instable \u00e0 la suite d&rsquo;une entorse, le tableau clinique dont nous parlons sur cette page appara\u00eet.  <\/p>\n  <\/details>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>Quelle est la diff\u00e9rence avec une entorse chronique ?<\/summary>\n    <p>L&rsquo;entorse aigu\u00eb touche principalement le ligament p\u00e9ron\u00e9o-talien ant\u00e9rieur ; le syndrome du sinus tarsien en est la cons\u00e9quence tardive : douleur du c\u00f4t\u00e9 externe, sensation d&rsquo;instabilit\u00e9 et synovite \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du sinus. Souvent, les deux affections coexistent : laxit\u00e9 lat\u00e9rale et synovite sinusale interne. L&rsquo;IRM est l&rsquo;examen qui permet le mieux de les diff\u00e9rencier et d&rsquo;orienter le traitement (Lektrakul N, et al. 2001).  <\/p>\n  <\/details>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>Puis-je continuer \u00e0 courir avec cette blessure ?<\/summary>\n    <p>Cela d\u00e9pend du stade. Dans les cas l\u00e9gers bien contr\u00f4l\u00e9s par des semelles, la proprioception et le taping fonctionnel, de nombreux patients maintiennent une activit\u00e9 r\u00e9duite sans aggravation. Dans les phases aigu\u00ebs avec synovite franche et douleur quotidienne, il est conseill\u00e9 de r\u00e9duire le volume et l&rsquo;intensit\u00e9 ou de se reposer pendant quelques semaines pour \u00e9viter la chronification de la l\u00e9sion. La r\u00e8gle d&rsquo;or : si la douleur vous limite, \u00e9coutez votre pied et laissez-vous guider par l&rsquo;\u00e9valuation.   <\/p>\n  <\/details>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>Les mod\u00e8les sont-ils suffisants ?<\/summary>\n    <p>Dans une proportion significative de patients, oui. Des semelles stabilisatrices personnalis\u00e9es, associ\u00e9es \u00e0 un programme de renforcement de la proprioception et des p\u00e9roniers, contr\u00f4lent l&rsquo;instabilit\u00e9 et permettent \u00e0 la synovite de se r\u00e9sorber. Si vous souffrez de cette pathologie depuis longtemps ou si l&rsquo;IRM montre une synovite bien \u00e9tablie, il est probable que les semelles seules ne suffiront pas et qu&rsquo;il faudra les associer \u00e0 une infiltration ou \u00e0 une arthroscopie.  <\/p>\n  <\/details>\n<h3 class=\"csr-faq__cat\">\ud83c\udfe5 Traitement<\/h3>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>En quoi consiste l&rsquo;infiltration mammaire ?<\/summary>\n    <p>Le m\u00e9dicament (cortico\u00efde, plasma riche en plaquettes ou acide hyaluronique) est inject\u00e9 directement dans le sinus du tarse sous guidage \u00e9chographique. L&rsquo;aiguille p\u00e9n\u00e8tre dans la face externe de la cheville guid\u00e9e en temps r\u00e9el pour d\u00e9poser le produit \u00e0 l&rsquo;endroit exact. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une proc\u00e9dure ambulatoire, qui dure quelques minutes et qui, chez de nombreux patients, sert \u00e9galement de test diagnostique : si la douleur dispara\u00eet apr\u00e8s l&rsquo;infiltration, nous confirmons l&rsquo;origine de l&rsquo;affection.  <\/p>\n  <\/details>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>Quel est le pourcentage de patients dont l&rsquo;\u00e9tat s&rsquo;am\u00e9liore sans intervention chirurgicale ?<\/summary>\n    <p>La litt\u00e9rature disponible est h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne, mais s&rsquo;accorde \u00e0 dire que la majorit\u00e9 des patients atteints du syndrome du sinus tarsien r\u00e9pondent \u00e0 un traitement conservateur bien con\u00e7u (semelles + proprioception \u00b1 infiltration). Helgeson (2009) et d&rsquo;autres d\u00e9crivent des r\u00e9ponses favorables \u00e9vitant la chirurgie dans une proportion notable de cas. La chirurgie arthroscopique est r\u00e9serv\u00e9e aux patients qui ne r\u00e9pondent pas apr\u00e8s plusieurs mois de traitement conservateur correctement appliqu\u00e9.  <\/p>\n  <\/details>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>L&rsquo;arthroscopie laisse-t-elle des s\u00e9quelles ?<\/summary>\n    <p>L&rsquo;arthroscopie du sinus tarsien est r\u00e9alis\u00e9e par des orifices millim\u00e9triques, de sorte que les cicatrices sont pratiquement imperceptibles et que le risque d&rsquo;adh\u00e9rences ou de raideurs est faible par rapport \u00e0 la chirurgie ouverte. Comme toute op\u00e9ration, elle n&rsquo;est pas d\u00e9nu\u00e9e de risques (infection, l\u00e9sions nerveuses des branches sensibles, douleurs r\u00e9siduelles), mais dans des mains exp\u00e9riment\u00e9es, ces risques sont rares. Nous vous expliquerons les risques et les attentes lors de la consultation pr\u00e9op\u00e9ratoire.  <\/p>\n  <\/details>\n<h3 class=\"csr-faq__cat\">\ud83c\udfc3 R\u00e9tablissement et pr\u00e9vention<\/h3>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>Combien de temps faut-il pour reprendre l&rsquo;entra\u00eenement apr\u00e8s une infiltration ?<\/summary>\n    <p>Avec les corticost\u00e9ro\u00efdes, nous recommandons 48 \u00e0 72 heures d&rsquo;activit\u00e9 fortement r\u00e9duite et un retour progressif \u00e0 l&rsquo;entra\u00eenement au cours de la premi\u00e8re semaine. Avec le PRP, le protocole est un peu plus conservateur : 7 \u00e0 10 jours de charge r\u00e9duite et entre 3 et 6 semaines pour revenir aux performances ant\u00e9rieures, en fonction du sport. L&rsquo;id\u00e9e n&rsquo;est pas de \u00ab\u00a0couvrir\u00a0\u00bb la douleur avec l&rsquo;infiltration et de revenir imm\u00e9diatement au stimulus de la blessure : l&rsquo;am\u00e9lioration apport\u00e9e par l&rsquo;infiltration doit \u00eatre utilis\u00e9e pour la r\u00e9\u00e9ducation.  <\/p>\n  <\/details>\n<details class=\"csr-faq__item\">\n    <summary>Peut-on la pr\u00e9venir apr\u00e8s une entorse ?<\/summary>\n    <p>Oui, la mesure la plus efficace est une <strong>r\u00e9\u00e9ducation correcte et compl\u00e8te<\/strong> de l&rsquo;entorse initiale : 4 \u00e0 6 semaines de proprioception guid\u00e9e, de renforcement du p\u00e9ron\u00e9 et de reprise progressive du sport. Une semelle stabilisatrice pendant les premiers mois suivant l&rsquo;entorse et un bandage fonctionnel lors de la reprise du sport ajoutent \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9. La plupart des syndromes du sinus tarsien que nous voyons en clinique proviennent d&rsquo;entorses trait\u00e9es uniquement par du repos et des anti-inflammatoires, sans r\u00e9\u00e9ducation sp\u00e9cifique.   <\/p>\n  <\/details>\n<\/section>\n<section class=\"csr-biblio\" id=\"bibliografia\" aria-labelledby=\"h3-biblio\">\n  <h3 id=\"h3-biblio\">R\u00e9f\u00e9rences scientifiques<\/h3>\n  <ul class=\"csr-biblio__list\">\n    <li>Helgeson K. Examination and intervention for sinus tarsi syndrome. <em>N Am J Sports Phys Ther.<\/em> 2009;4(1):29-37. [PMID : 21509110]<\/li>\n    <li>Klausner VB, Hardy MA. Sinus tarsi syndrome : a clinical entity with somatosensory evoked potential. <em>J Foot Ankle Surg.<\/em> 1997;36(2):133-7. [PMID : 9127227]. <\/li>\n    <li>Lektrakul N, Chung CB, Lai YM, Theodorou DJ, Yu J, Haghighi P, Trudell D, Resnick D. Tarsal sinus : arthrographic, MR imaging, MR arthrographic, and pathologic findings in cadavers and retrospective study data in patients with sinus tarsi syndrome. <em>Radiology.<\/em> 2001;219(3):802-10. [PMID : 11376274]<\/li>\n    <li>Pisani G, Pisani PC, Parino E. Sinus tarsi syndrome and subtalar joint instability. <em>Clin Podiatr Med Surg.<\/em> 2005;22(1):63-77. [PMID : 15555844]<\/li>\n    <li>Akiyama K, Takakura Y, Tomita Y, Sugimoto K, Tanaka Y, Tamai S. Neurohistology of the sinus tarsi and sinus tarsi syndrome. <em>J Orthop Sci.<\/em> 1999;4(4):299-303. [PMID : 10436277]<\/li>\n    <li>Oloff LM, Schulhofer SD, Bocko AP. Arthroscopie de l&rsquo;articulation sous-talienne pour le syndrome du sinus tarsi : une revue de 29 cas. <em>J Foot Ankle Surg.<\/em> 2001;40(3):152-7. [PMID : 11417596] <\/li>\n  <\/ul>\n<\/section>\n<p class=\"legal-disclaimer\"><small>Cette page n&rsquo;a qu&rsquo;une valeur informative et ne se substitue pas \u00e0 une \u00e9valuation clinique individuelle. Chaque cas n\u00e9cessite un examen personnalis\u00e9. <\/small><\/p>\n\n<section class=\"csr-cta-final\" id=\"cta-final\" aria-labelledby=\"h2-cta-final\">\n  <h2 id=\"h2-cta-final\">Ne laissez pas une cheville instable contr\u00f4ler votre sport et votre vie quotidienne.<\/h2>\n  <p>Si vous souffrez depuis des mois d&rsquo;une douleur \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur de la cheville suite \u00e0 une entorse, nous pouvons vous aider. Nous vous \u00e9valuerons, r\u00e9aliserons une \u00e9tude biom\u00e9canique et vous proposerons un plan sur mesure, sans pression ni promesses vides. <\/p>\n  <ul class=\"csr-contact\">\n    <li>\ud83d\udcde <a href=\"tel:+34965921156\">+34 965 921 156<\/a><\/li>\n    <li>\u2709\ufe0f <a href=\"mailto:info@clinicasanroman.com\">info@clinicasanroman.com<\/a><\/li>\n    <li>Dr. Ram\u00f3n y Cajal Av. 1, 03001 Alicante<\/li>\n  <\/ul>\n<a class=\"csr-btn csr-btn--primary csr-btn--big spectra-popup-trigger-712\" onclick=\"return false;\" href=\"#cta-final\">Prenez rendez-vous aujourd&rsquo;hui<\/a>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PODOLOGIE DU SPORT - SYNDROME DU SINUS TARSIEN - ALICANTE Traitement du syndrome du sinus tarsien : stabiliser votre cheville 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