La fractura de Jones o del quinto metatarsiano del pie constituye una de las lesiones deportivas más frecuentes en nuestro medio, generalmente con la práctica del fútbol. Cabe destacar la importancia de un calzado deportivo adecuado a un determinado tipo de ejercicio, debido a la distribución de la carga corporal sobre nuestros pies y como prevención de futuras lesiones.
A la hora de jugar al fútbol, hay que tener en cuenta los siguientes eventos que pueden favorecer la aparición de lesiones:
- Cambios bruscos de dirección y de ritmo.
- Impacto contra el balón, así como con otros jugadores.
- Carrera y a su vez un calzado inadecuado
El calzado o bota de fútbol debe estar perfectamente adaptado al tipo de pie y los elementos principales que debe ofrecer son los siguientes: zonas de tracción para el control del balón y elementos de protección sobre la zona del antepié.
¿Por qué ocurre la fractura de Jones en futbolistas?
A la hora de correr, todo el peso de nuestro cuerpo recae sobre las zonas de apoyo plantar, que son la zona del talón y la zona metatarsal, y en concreto el quinto metatarsiano es un área muy susceptible sufrir fracturas por estrés, debido a este apoyo continuado.
Por ello, la fractura de Jones puede originarse debido a un impacto contínuo o también puede ocurrir de forma brusca, posiblemente por el uso de un calzado con escasa resistencia a nivel del arco plantar. La forma de comprobar si esta resistencia es adecuada es doblando la suela de la bota, ya que una flexibilidad excesiva es signo de un calzado inapropiado.
Para cualquier consulta contacte con la Clínica San Román. Expertos en toda clase de tratamientos para el pie con más de 35 años de experiencia. Si siente molestias como sino se recomienda visitar al podólogo para prevenir futuros problemas.
Artículo elaborado por la Clínica San Román
Fecha de publicación: 21-05-2018
Fecha de revisión: 1-02-2020
