Estos son los errores que no se deben cometer al adquirir unos zapatos
No siempre es necesario conseguir unos zapatos especiales por lo que podemos adquirir nuestro nuevo calzado en zapaterías comunes, pero es muy importante que sepas identificar y comprobar algunos detalles para no caer en equivocaciones.
Detalles a tener en cuenta en los zapatos
- El tacón: es poco práctico usar zapatos planos de forma habitual, un zapato con un poco de tacón ayuda a la relajación de los músculos posteriores de la pierna por lo que es más recomendable su uso.
- Aunque mantener un uso prolongado de zapatos con tacón muy alto promoverá que estos músculos se atrofien. La altura de tacón que más favorece esta entre 2 y 4 cm por lo que es la más recomendada.
- Si se sobrepasa esta altura se puede ocasionar una sobrecarga a nivel de las cabezas metatarsianas, esta dolencia se puede agravar si hay alguna alteración estructural en la formula metatarsiana.
- Cambrillón: este componente normalmente se inserta dentro de la suela del zapato con el fin de darle rigidez desde el talón hasta por lo menos la zona anterior del pie.
- Al momento de caminar, en el impulso de cada paso el cambrillón confiere un efecto de palanca que facilita el despegue; permitiendo al pie trabajar menos por lo tanto padecer menos sobrecargas.
- Suela: su propósito es retirar el pie del suelo; y protegerlo de cualquier elemento externo que puede ocasionarle daños, el material con que está fabricada puede ser suave de modo que sea más cómoda.
- Caña del zapato: es la parte del zapato que envuelve el pie. Se fabrica de materiales y sujeción diversa (acordonado, corte cerrado o de velcro, entre otros) es importante que la zona que protege los dedos sea amplia para evitar compresiones laterales además debe poseer un mínimo de altura que sea permisiva al momento de mover los dedos verticalmente, siempre hay que evitar que los dedos queden comprimidos tanto en ancho como en altura.
- Quebrante de puntera: se conoce con este nombre a la distancia que va desde la punta del zapato hasta el suelo. Esto permite que al momento de despegue haya un movimiento; de balancín y que unido al efecto de cambrillón, se consiga un andar fluido y más cómodo.
Otros detalles
Partiendo de lo anterior, si buscamos un calzado que sea para la práctica de algún deporte en específico debemos tomar en cuenta otros factores como rigidez y forma de la suela, materiales con que están elaborados, puntera, entre otros ya que el calzado deportivo actualmente está acondicionado específicamente para cada disciplina.
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Artículo elaborado por la Clínica San Román
Fecha de publicación: 16-10-2017
Fecha de revisión: 5-02-2020
